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 | Adesso ti stacco - Milano centro: ore 13.30, tempo limpido e temperatura mite. È il momento di un buon allenamento. Dopo due rapide stirate mi avvio verso la zona di partenza, e intanto penso, oggi che si fa? Guardo l'orologio. Il tempo è poco e decido per un programma rapido: un po' di variazioni di ritmo sui 500 metri alternando 500 metri a 4 minuti e 500 metri a 5 minuti. |
 | Podismo in Technicolor - La vigilia della corsa? Se fosse un film la potremmo intitolare "La febbre del sabato sera". Il momento della partenza? "La carica dei 101". Ecco una divertente lista dei più famosi titoli di film interpretati in chiave podistica. |
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Correre ad Istanbul - Miniguida podistica alla "Eurasia Istanbul Marathon". |
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