Elena&Stefano (13 Mar 2012, 08:32) - 38'

Gloria (08 Mar 2012, 13:26) - Oggi solo 35 minuti di cammino!

Fabrizio (08 Mar 2012, 10:26) - 1h di cammino Prato pista ciclabile. Temperatura ideale.

ELENA (08 Mar 2012, 03:05) - oggi palestra...2 lezioni di trekkmill per circa 90 min di camminata
ciao ciao a tutti

GUFO MATTO (07 Mar 2012, 23:45) - -33
oggi tapis per i soliti 6 km causa impegni nella giornata e 34 minuti scarsi....

Matteo Avataneo (07 Mar 2012, 15:45) - Appena 36 minuti, in tutta fretta, oggi, per un totale di appena 7 km. Tutto bene da Poirino, prov. To. Salutissimi a tutti Matteo.
P.S. Poichè mentre scrivo è già l'8 marzo, ne approfitto per fare tanti auguri a tutte le "grandi" donne della Disfida! A proposito di donne nessuno ha ancora risposto alla mia domanda: "Chi è quella bella "Disfidante" che compare nella foto "al salto", davanti al Metropolitan, a pagina 4, foto n. 39 o giù di lì? Arriciao Matteo.

Paola (07 Mar 2012, 13:44) - Da ieri ho tosse e infiammazione alla trachea, mi sto curando e non posso correre; cammino, in questi due gg il minimo sindacale di 30' e un po' di ginnastica in casa. Speriamo passi, in ogni caso non mollo! A domani!

Luciano Parati (07 Mar 2012, 13:40) - Oggi poca voglia di correre durante la pausa pranzo ed allora uscita convinto di camminare senza correre.....invece alla fine 7,2 km, di cui 5,2 corricchiando e 2 camminando, per un totale di 40 minuti e 21 secondi. A domani!!!

Giorgio (07 Mar 2012, 13:29) - 67° giorno: 1h30 (15 km) di corsa in montagna sotto la pioggia

Gaetano (07 Mar 2012, 13:27) - Se 67 giorni fa mi avrebbero detto tu corri x 6km a 3'47 a km gli avrei dato del pazzo!!! Oggi invece nel mio giro dei 7.6km che lo uso come riferimento gara i primi 6km li ho fatti in 22'42 per poi chiudere il giro in 31'10" media 4'07....:) buona serata a tutti

mate (07 Mar 2012, 12:47) - Anche oggi compito svolto 36 min di corsa circa 6.500 km poi 25 vasche in piscina per sciogliere i muscoli un po' indolenziti.
Che la corsa sia con voi!!

Erio (07 Mar 2012, 12:32) - Sessantasettesima camminata al tramonto del sole, mentre dalla parte opposta stava nascendo una splendida luna piena,si davano il cambio per illuminarmi il percorso, di km5,13, con un tempo di 53'06",media 10'22".
Un saluto a tutte le donne in particolare quelle della disfida, per la festa della donna.
Ciao Podisti a domani.

brazzale orlando (07 Mar 2012, 12:28) - Oggi una cinquantina di minuti per il solito giro sulle colline di Breganze-vi;la natura si sta risvegliando dopo il lungo letargo invernale,anche romina sente la primavera in arrivo, mi fa correre per arrivare al torrente Chiavone nero e farsi il bagno. (Romina è un cane femmina Setter la mia compagnia nelle uscite giornaliere)

Mauro (07 Mar 2012, 11:55) - Ciao oggi ho corso per 1h05',in una splendida giornata.e anche oggi è andata a domani.....

janos (07 Mar 2012, 11:43) - oggi 30 minuti di camminata nei dintorni del Palasport di Conegliano

Stefano (07 Mar 2012, 10:22) - 30 min cspt

Stefano (07 Mar 2012, 09:46) - 30 minuti, 67°giorno passato.

maria stella (07 Mar 2012, 09:36) - oggi ho fatto un bel allenamento, un percorso ondulato come piace a me, la giornata è bella, ore 1 e 25 minuti km 14,5

Elena (07 Mar 2012, 07:58) - Pioggia! Alla partenza sembrava resistere, ma sono tornata bagnata come un pulcino! Cmq 54'02'' di camminata sostenuta con Ada e Daniela. Ancora in pista!

Beppe Morabito (07 Mar 2012, 07:11) - Ciao a tutti..... Finalmente sembra che mi sia liberato completamente da quel maledetto virus.... Comunque pochi km per iniziare a spingere un po': 7,7km in 31'52" -------->ANCORA IN GARA<-------- A Domaniiiiii........

Luca Bartoli (07 Mar 2012, 05:39) - Marina di Pisa, 07/03/2012 ore 13:15 mangiato il panino e bevuto il caffè, mi incammino per la passeggiata odierna.
La giornata è fantastica, con un sole brillante ed una leggera tramontanina che impedisce di sudare, quindi scelgo di non indossare il piumone, molto utile ieri per la pioggia, ma superfluo oggi. La scelta si è rivelata azzeccata, in pineta il venticello a favore non si sentiva e lungomare il caldo del sole era mitigato dalla ventilazione. Dato il clima ho trovato un lungomare affollato di pensionati con nipotini a passeggio e altre persone in pausa pranzo a mangiare davanti ai vari bar. Anche oggi ho concluso i poco più di 5 Km in 55', in regola per continuare la disfida :-)).
Ciao Luca

Beppe Aude (07 Mar 2012, 05:30) - Uno splendido sole oggi a Vigone. 10km sulla ciclabile in compagnia di Marco, Carlo e Renzo. A domani...

Gianki (07 Mar 2012, 04:33) - Dopo le partite di campionato pallavolo di lunedi e martedi sera, stamane accompagnato da uno stato influenzale camminato per soli 51 minuti. Da inizio anno oggi la media min/km è stata la più bassa, sembravo al rallentatore. Speriamo di recuperare presto.

niccolo (07 Mar 2012, 04:09) - oggi ho fatto 50 minuti sul tapis roulant

fausta (07 Mar 2012, 02:22) - la disfida continua...ho una domanda. Dato che uso spesso il tapis-roulant, se lo uso ad una velocità di 5,5, consumo grasso o zucchero? Questo perchè devo perdere peso e so che a bassa/media velocità si consuma grasso

Alessio (06 Mar 2012, 22:43) - 67° Day questa mattina uscita con S.G.C.C ore 6 fatti 52 minuti 10 km a domani

carlo (06 Mar 2012, 22:19) - Temperatura scesa di nuovo a -1 questa mattina alle 6 mi sono pentito di non aver messo i guanti, cielo sereno finalmente dopo 3 gg di nuvole e pioggia, comunque 38 minuti 3 km di camminata a domani amici e... ci avviciniamo ad un'ulteriore tappa!