Maurizio (26 Gen 2012, 03:21) - Oggi a Roma Corsa di Miguel 10 km tempo:37'06". Gara bellissima con più di 4000 partecipanti.

Timothy (24 Gen 2012, 14:34) - Finalmente una bella corsa nei boschi! 2h40' con il mio amico Giampaolo ti rimette al mondo! La sfida continua...

maria stella (24 Gen 2012, 08:33) - esco tutti i giorni a camminare, oggi ho provato una gara: montefortiana km. 21 impegnativa, 2 ore e 35 minuti. 30 minuti più dello scorso anno, pazienza mi rifarò

GUFO MATTO (24 Gen 2012, 06:53) - -78
domenica di gara a Sala Baganza Parma
trail di 18 km in 1.32 benone si viaggia da dio per un vecchietto come me
salutoni a tutti
roberto

Carlo (23 Gen 2012, 15:15) - Domenica 22/1 Corsa di 11 km. a Vedano Olona 8,50/10 giornata fredda ma soleggiata

Elena senza Stefano (23 Gen 2012, 14:02) - Oggi 49 minuti; solito percorso di quando Stefano non c'è (è andato a correre con i suoi amici, Fabio e Alessio), con Marco che mi segue in bicicletta; Mika è rimasta a casa; è ancora un po' zoppetta!

Cinzia Celati (23 Gen 2012, 06:03) - Oggi escursione di 4 ore con Cai Sansepolcro al Monte Fumaiolo, bellissima esperienza in mezzo ai rumori della natura.

bobboblues (23 Gen 2012, 02:00) - W LA CORSA CHE SALVA PURE I GATTI!!!!

maria rita marchetti (23 Gen 2012, 01:29) - sono un pò di giorni che non scrivo ma non mi sono fermata:2 volte a settimana faccio HEAT program sono arrivata a 128 passi al minutocon una buona pendenza del tappeto.
2 volte balli di gruppo preceduta da 30 minuti di camminata
Gli altri 3 giorni camminata 30/35 minuti.
Oggi 22/01/2012 ho rifatto i miei primi 10 km alla corsa di Miguel (tempo finale 1,22 (proprio una tapasciona) però l'ho finita e per quattro km ho avuto belle sensazioni sulle gambe............oggi le gambe sono indolenzite ma la disfida continua............alla prossima

Fabrizio (23 Gen 2012, 00:59) - Fiesole 40' cammino verso monte Ceceri

elena (23 Gen 2012, 00:46) - ...giornata fantastica...quasi primaverile...corso un'ra e cinquanta...20km...e intanto 22 giorni sono passati...ciao e forza ragazzi

Valeria Maselli (22 Gen 2012, 23:59) - Fatto, è stata dura! risicati 30' minuti di corsetta lenta attorno a casa, mio malgrado vado più veloce e mi tocca andare sempre più lontano a parità di minuti!!

Stefano (22 Gen 2012, 23:43) - 20+ Km Trail con Fabio e Alessio che mi hanno tirato il collo.
Bello, molto bello !!
22 fatte - 78 da fare
mercoledì sarà dura, visto che sarò in trasferta per lavoro :)

KY:) (22 Gen 2012, 16:19) - giorno 22: la domenica dovrebbe essere il giorno della corsa per eccellenza date le infinite possibilità di scelta che si hanno.. eppure oggi per me è stato il giorno più difficile: mattinata alla de marchi per capire quanto grave poteva essere il cucciolo.. pomeriggio a coccolarlo nel lettone e a dare retta anche al grande.. giornata volata in un batter d'occhio..mi sono ritrovata ad uscire alle 21.53 con gli occhi a mezz'asta e più stanca di ieri sera per camminare quei dannati 30 minuti della sfida! e poi mi viene anche fameee!! :) finchè dura è comunque bello ugualmente! avanti così!

Franco (22 Gen 2012, 15:03) - Oggi giornata da incorniciare, da Passo Lanciano 1300 mt a Rifugio Bruno Pomilio
Majelletta a mt 1890, circa 13 km andata e ritorno tra la neve.

Alessandro '57 (22 Gen 2012, 14:09) - Anche oggi nessun particolare problema per una passeggiata di 35 minuti . Mi si apre davanti una settimana che sarà impegnativa con 3 giorni a Londra fitti di riunioni ed appuntamenti e subito a seguire il giovedì a Verona: ho tutte le intenzioni di mantenere l'impegno ma non sarà facile nei 4 giorni a venire.
Buona settimana a tutti!

Beppe Morabito (22 Gen 2012, 13:52) - Buonasera a tutti!!! Stamattina, complice clima e tempo primaverile, ho ripreso un vecchio percorso che facevo d'estate che porta alla "Tonnara di Palmi"...... spiaggia, scogli e mare molto belli..... in sostanza: 17000 metri in 1:20'57" -------->ANCORA IN GARA<-------- A Domani......

oscar (22 Gen 2012, 13:29) - eravamo rimasti a venerdi', uscita con gli sci di fondo a falcade. Quasi 3 ore di proficuo allenamento per la Marcialonga. Poi sabato, prima di assaporare il titolo d'inverno della squadra del cuore, mezz'ora di camminata per le strade del mio paese. Oggi gara regionale di fondo a Cibiana.Tecnica ovviamente classica, 29'45'' piu' tutta la fase di preparazione e riscaldamento.
Nel mio personale interval training (sci nordico/corsa/passeggiata/ripetute in salita con bastoncini)finora non c'e' stata soluzione di continuita'.
Speriamo possa continuare cosi'....
buonanotte a tutti.

marina (22 Gen 2012, 13:21) - eccomi! ciao a tutti! sono tornata stasera da uno splendido week end trascorso a San Bernardino. Un week end tutto dedicato allo sci di fondo. Che meraviglia ragazzi e che mazzo!!!

Donata (22 Gen 2012, 13:17) - 40' di camminata veloce

mate (22 Gen 2012, 13:03) - oggi camminata di 45 min ,avevo voglia di correre ma devo immagazzinare energie e quindi è meglio darsi qualche freno.Domani però una corsetta ci scappa.
Che la corsa sia con voi!!

beppe.one (22 Gen 2012, 12:55) - Onore a Nik e Serena che hanno tenuto duro fin quando è stato per loro possibile. Mi rendo anch'io conto che non è per nulla facile riuscire a ritagliare dagli impegni quotidiani anche solo mezz'ora. Poi quando, come me, hai anche da preparare una maratona (invernale!) bè senti anche il bisogno di un giorno di riposo. All'inizio ho aderito a questo gioco con la domanda - vediamo dove arrivi? - e, a dir la verità, non avrei scommesso un soldo bucato di essere ancora in corsa al 22° giorno. Certo la stagione non è quella giusta, si corre solitamente alle luci artificiali con temperature e situazioni climatiche che consiglierebbero, a gente "sana", ben altre attività. Comunque oggi per fortuna giornata bella anche se freddina,120km in macchina, tra andata e ritorno, per una campestre (tipo di gara che non amo) di 6312 mt. Visto che non avrei raggiunto i 30' allora tra riscaldamento, gara e defa ho totalizzato 17,53 km in 1h e 37' circa. -78

Stefano (22 Gen 2012, 12:52) - W NIK

Stefano (22 Gen 2012, 12:49) - oggi relax: camminata 40' con clima primaverile 15°.

Guglielmo (22 Gen 2012, 12:45) - Oggi 1 ora di camminata veloce.

Cécile (22 Gen 2012, 12:35) - 50 minuti di corsa Bogliasco/casa Sori e ritorno! la zavorra delle feste e la pausa vacanza si fa ancora sentire....

valeria (22 Gen 2012, 12:05) - buonasera!!! Bello il racconto di Nik, è proprio quando meno ci si aspetta che arriva l'imprevisto che ti fa saltare la disfida. Io per ora resisto perchè al limite mi faccio 30 minuti sul tapis.
Oggi 10 km fuori prima con il sole e poi nebbia !!!

vincenzo altamura da siracusa (22 Gen 2012, 11:38) - anche stamattina e' andata bene. 15 km in 1 ora e 30 + 5 km a passo svelto. E' un modo per distrarse dalle fatiche dell'organizzazione della siracusa city marathon che si terra giorno 29 gennaio. Salutoni a tutti

Cristina (22 Gen 2012, 11:04) - Ma quanto è bella questa disfida che permette di salvare un gatto da un triste destino. Brava Carla e grazie per la tua bella testimonianza. Intanto noi camminiamo, ma quanti km abbiamo percorso finora?

Luciano Parati (22 Gen 2012, 10:59) - Per Beppe: ti è piaciuta Arezzo? Non ci conosciamo e non ci siamo visti ma ho letto che anche tu eri all Corsa di Gnicche organizzata dalla mia società: come ti è sembrato il percorso e la gara in generale?....

Luca Bartoli (22 Gen 2012, 10:54) - Pontedera, 22/01/12 ore 7:15 partenza per Calci (PI) con tutta la famiglia, moglie, figlia e figlio. Arrivati al paesino parcheggio a circa un chilometro dal luogo di ritrovo e ci avviamo con le borse a tracolla. Arrivati facciamo l'iscrizione alla corsa e la presenza al gruppo di appartenenza e ci avviamo lungo i percorsi, 18Km per me, 12 per Barbara e 6 per Jessica e Alessio, insieme a mio fratello Giacomo, anche lui convinto podista. Stamani mi sono ricordato di mettermi il pettorale da centista e molti amici di corse mi hanno chiesto che cosa significasse, ho ripetuto la tiritera non so quante volte, ma almeno ho fatto un po' di pubblicità anche alla rivista. Percorso buono con un po' d'asfalto e di sterrato con tratti piuttosto impegnativi, come la salita sterrata di qualche Km con una serie infinita di tornanti. Tempo nebbioso, ma decisamente caldo per la stagione. Concludo la fatica odierna in 1:47', se erano veramente 18 Km, a me sembravano un po' meno, un buon tempo considerando tutte le salite. Per terminare, 'un mi ferma niente, neanco i tornanti :-)).
Ciao Luca.

Luciano Parati (22 Gen 2012, 10:53) - Oggi gara qui ad Arezzo: la classica "Sue Giù per la Torre di Gnicche" di km 12,250 su percorso molto impegnativo: asfalto, sterrato, salita e discesa... in 56 mituti e 20 secondi...solo 21 secondi più dell'anno scorso quando non correvo tutti i giorni come in questo periodo!
A domani.

Toni (22 Gen 2012, 10:47) - Questa sattimana provero' a camminare prima di andare al lavoro. Ho paura che mi succeda come a Nick che a forza di rimandare ha saltato.Oggi 34 minuti.
A domani podisti mattinieri!

beppe (22 Gen 2012, 09:56) - week end ad arezzo con elena!!!sabato pom visita camminata del centro storico;dopo 1h 45 non ne potevo + a differenza di chi si godeva negozi outlet e shopping....non scrivo chi!!! la serata siamo stati al DISCO/RISTORANTE PRONCIPE; dopo una cenetta in una bolgia strapiena di gente ci siamo buttati nei saloni da ballo fino all 1 e 30 fra fox e latino. alle 0720 sveglia e preparazione per la corsa su e giu' per la torre di gnicche con partenza ed arrivo a villa severi. percorso in saliscendi continui....ma finiti ..e quindi la ns sfida continua.

ALESSANDRO SAGONE DA CALTAGIRONE (22 Gen 2012, 09:46) - ANCHE per noi podisti incalliti è molto difficile non saltare neanche un giorno-
Ma grazie alla disfida (o per colpa sua)
si è creata una disfida interiore in ciascuno di noi

Antonio (22 Gen 2012, 09:34) - Sveglia alle ore ore 05.00, colazione abbondante e partenza per Monteforte d'Alpone (VR). Quando arrivo c'è un nebbione da paura e temperatura alquanto rigida (-4). Poi a mano a mano che il sole si affacciava, la nebbia è andata via e la temperatura è diventata gradevole. Ritiro pettorale, 2 km di riscaldamento ed alle ore 09.30, dopo lo sparo dei classici tre colpi di cannone, partenza e fuoco alle polveri... Monfefortiana 2012 corsa in 1h.53'.48" (r.t. 1h.52'.17"). 16 km corsi bene, mentre gli ultimi 5 sono andato un po' in difficoltà, accusando la stanchezza ma concludendo la prova senza camminare. Totale km del giorno 23.

Alessio (22 Gen 2012, 09:07) - 22° Day anche oggi fatto allenamento collettivo ci Marathon Club Città Di Castello eravamo circa una trentina di persone, sembrava una gara, ritrovo al solito posto ( Perk Geal ) chi faceva 20 chi 25/30 km io sono partito e ho fatto 1 ora e 8 minuti in chilometri 14 tondi tondi.
A domani

karla (22 Gen 2012, 08:01) - GREANDE NIK, per la tua lealtà!
Oggi giorno 22-gara Su e giù per la torre di Gnicche (Arezzo). Bene avanti tutta!

Carla Rampichini (22 Gen 2012, 07:46) - Oggi eravamo partiti per un allenamento lungo al Parco delle Cascine. Dopo circa 15' di corsa abbiamo notato sul lato della strada un gattone nero mezzo morto: come potevamo abbandonarlo? Sempre correndo siamo tornati a casa e prendere l'auto e la gabbietta per trasportare il gattone dal veteriario. E cosi' mezz'ora solo abbiamo potuto correre pero' il gatto lo abbiamo salvato: per un pelo! Ha la coda rotta ora e' un po' sfinito e dovra' restera ricoverato per un po' di giorni, pero' e' vivo, e abbiamo anche ritrovato i 'padroni'. Il gattone fa parte di una colonia felina protetta.

eriio (22 Gen 2012, 07:43) - Fatta! archiviato anche la 22^ prova,giornata supenda ,temperatura primaverile,5,56 Km per un tempo totale di 57'12"al Km di 10'18".
Buon ritorno al lavoro,e tante corse Erio.

Carla Rampichini (22 Gen 2012, 07:42) - Per ora ce l'ho fatta a non saltare mai anche se l'altro ieri ho temuto, causa raffreddore e lieve influenza di restare bloccata. E se la febbre sale? Chi ha gia' corso con la febbre?

Paolo (22 Gen 2012, 07:35) - Finora sono riuscito a non saltare, qualche volta rimandando impegni differibili, ma è sempre più dura

Alessandro (22 Gen 2012, 07:21) - Bella e decisamente dura la mezza di Monteforte D'Alpone, l'organizzazione e' stata impeccabile, all'anno prossimo.

umberto margelli (22 Gen 2012, 07:19) - Ieri e oggi ho fatto la mia corsetta di 40 minuti.A domani............

Giovanni (22 Gen 2012, 07:10) - Giornata calda e tranquila affronto la sfida di oggi con I 18 km. Lungo la strada Che unisce 7 comuni attorno appiano gentile

Stefano (22 Gen 2012, 06:28) - camminata a pianoro galaverna 2012 . un ora e 40 minuti ...

Matteo Avataneo (22 Gen 2012, 06:14) - Forza Nick! Per quel che mi riguarda stamane niente freddo nel torinese ed allora, alle 9, io più altri tre compagni d'avventura, ci siamo sparati km. 15,3 in 1 ora e sette. Senzazioni buone ma resta il fatto che tra i 15 abbondanti di oggi, i 14,4 di venerdì e la decina di tutti gli altri 5 giorni della settimana, sono nuovamente andato vicino agli 80 km. in sette dì. Robe che neppure quando avevo 20 anni! Comunque un po' stanco ma tutto ok! Ciao a tutti ed in bocca al lupo dalla prov. di TO. Matteo.

Gloria (22 Gen 2012, 06:06) - 18 giorno: 31 min cronometrati di riscaldamento + allunghi + 10'46 di campestre CSI ..bene così.

bruno '55 (22 Gen 2012, 05:47) - scusate perche' l'ora delle mail non e' corretta grazie

bruno '55 (22 Gen 2012, 05:45) - oggi con fatica ho fatto 12 km 1 25'x le gambe non giravano dopo 10 gg di corsa era una vita che non succedeva mi aspetta una settimana impegnativa spero di riuscire a mantenere i 30'giornalieri grazie nik in bocca al lupo a tutti

Anna (22 Gen 2012, 05:28) - oggi 35 minuti di corsa al parco con una bella e mite temperatura!

Paola (22 Gen 2012, 05:24) - Oggi LL 25 km: ancora in gara! Buona domenica a tutti!

bobboblues (22 Gen 2012, 04:55) - Corsa di Miguel a buon ritmo (quasi il personale).
Forza Nick!

gian luca (22 Gen 2012, 04:03) - Ieri: 12km corsa in progressione; 10km passo allegro; 30km city bike
Oggi: 12km corsa; 5km passo allegro

Elena (22 Gen 2012, 03:44) - Oggi mal di schiena traditore, quindi solo una lunga passeggiata lento pede di 1:09'37'' lungo il solito percorso che normalmente faccio in 45 minuti. Però senza mai fermarmi... speriamo domani di stare meglio.

Brazzale Orlando (22 Gen 2012, 03:05) - Mi sono alzato alle sei per andare a fare la marcia a rossano v.to, era molto freddo -6 sono rimasto li fino alle 8, poi ho deciso di tornare a breganze, ho fatto 1h e 25' di corsa con la romina sulle mie colline, il clima era decisamente più tiepido. Gli altri anni, di solito andavo a Monteforte d'alpone. Anch'io voglio fare i complimenti a Nick per la sua lealtà.

Beppe Aude (22 Gen 2012, 03:01) - Vigone.
Piacevole questa uscita domenicale.
Erano ben 13 i compagni della Vigonechecorre che mi hanno tenuto compagnia correndo insieme a me i 13km attraverso la campagna vigonese, 1 ora e sette minuti di corsa e poi tutti a bere il thè caldo.
A domani !

laura (22 Gen 2012, 02:48) - ciao a tutti,oggi avrei voluto andare a Monteforte ma per forza maggiore ho dovuto rinunciare. Peccato! Mi accontenterò di correre dietro casa sperando almeno che la nebbia si alzi!

Mauro (22 Gen 2012, 02:29) - ciao ,mi dispiace per quelli che hanno dovuto abbandonare ,non scoraggiatevi sarà per la prossima volta,continueremo noi cercando di portare a termine questa sfida anche con il vostro supporto.Oggi per il 22°giorno ho corso per 1h12' inizialmente un pò di fatica ma dopo qualche Km le gambe hanno iniziato a girare .non ci resta che attendere domani.buona sfida a tutti.

Lorenzo (22 Gen 2012, 01:46) - 12.19k in 54'43"

carlo (22 Gen 2012, 01:36) - Questa mattina la sveglia non ha suonato complice la serata di ieri a teatro + pizza dopo spettacolo,alle 8,15 mi sveglio di soprassalto, che strana sensazione ... è come se mi mancasse qualcosa!
Peccato ho perso la marcia di Zinasco Vecchio.Vabbè mi metto la tuta ed esco, 45 minuti di camminata blanda ma siamo ancora in gioco!A domani amici podisti !

serena (22 Gen 2012, 01:34) - come nik anch'io ho dovuto abbandnare la sfida per motivi familiari-lavorativi-logistici: ero riuscita a fare i salti mortali in un periodo difficile di cambio lavoro, trasferte e quant'altro..e poi ho ceduto durante una "banale" giornata di routine ;((((( io però continuo ugualmente!

nicola (22 Gen 2012, 00:10) - ho letto di nik che ha perso la disfida x ragioni di forza maggiore, lo capisco benissimo e' dura far combaciare tutto sopratutto il tempo sta di fatto che ci mancava poco ke venerdi saltassi anch'io ma nel portare il bimbo a nuoto intanto che lo aspettavo mi son fatto na bella camminata di 30' pur di rimanere in gara, cmq onore a nik che nn ha barato, BRAVO E SOPRATTUTTO LEALE con il suo atteggiamento ha reso sta disfida una cosa seria ciao nik e ancora complimenti x la tua lealta'!!!!!!