Fabrizio (21 Gen 2012, 13:30) - Corsa Campi Martiri di Valibona
1h e 16'

jean-christophe (19 Gen 2012, 05:54) - Trial Borgomanero 25km davvero incantevole. Grazie per l'organizzazione e la simpatia

Antonio (19 Gen 2012, 04:38) - Terminato il lavoro, oggi mi sono concesso una bella passeggiata con il mio amicone "Orso". Circa 4 km in un'oretta di cammino.
Antonio

Mauro (17 Gen 2012, 13:05) - Corso a Casorate Primo 15 km in 1h 25', tempo da lupi con nebbia e gelo ma bella soddisfazione! Peccato che oggi sia stato per me l'ultimo giorno della disfida! Devo abbandonare non perchè non riesca a trovare il tempo ma per problemi alle gambe! Sarà per l'anno prox! Buona disfida a tutti!

Stefano (17 Gen 2012, 00:41) - ahi,come sono in ritardo!!
fatto il giro del colle di S.Michele (25Km, 2h12) con tanto di distorsione alla caviglia :(

Matteo Avataneo (16 Gen 2012, 14:30) - Nebbia fitta, galaverna sugli alberi, qualche grado sotto zero: era una vita che non correvo in queste condizioni! Ed ho corso davvero alla grande: 19 km. tutti in campagna, su strade sterrate con 24 minuti finali di quello che un tempo chiamavo "corto-veloce". Ora è sempre corto (poco più di 5 km) ma certo non veloce. Intanto siamo a quota 14 e tutto va bene! Ciao a tutti Matteo.

Carlo (16 Gen 2012, 13:54) - Domenica 15/1 Corsa a Sumirago di 10 km mattinata rigida ma soleggiata 8,50/9,50

Gloria (16 Gen 2012, 10:43) - Parto con il pullman per Vercelli perché accompagno mia figlia ad un torneo. Mi porto la roba male che vada giro mezz'ora intorno al Palazzetto. Invece mi sparo 9,220 km in un ora perché Vercelli è il paradiso delle ciclabili.

GUFO MATTO (16 Gen 2012, 10:01) - -85
uscita di primo mattino con Davide temperatura -3 corsetta trail 17 km,sterrato salite e discese.Molto bene si continua e non si smette.
roberto

Nicoletta (16 Gen 2012, 09:33) - passeggiata di un'ora in centro ma questo non vale per la sfida; allora ore 19,00 ulteriore uscita ,camminata + corsetta per 38 min, 4km...e la sfida continua

Fausto (16 Gen 2012, 06:36) - ore 6,45 del mattino, temperatura zero gradi, 2h41m per cpl. 31,200.

marina (16 Gen 2012, 00:43) - Buongiorno a tutti 4 ore piene di sci di fondo valgono lo stesso? una giornata splendida a Brusson!ciao

Elena (16 Gen 2012, 00:36) - 48 minuti di corsetta con Marco che mi segue o precede in bicicletta; Mika è rimasta a casa, perchè ancora zoppicante; Stefano è alla corsa di San Michele, borgomanero.

marco romano (16 Gen 2012, 00:25) - 30 minuti di corsa su terreno collinare
e 7 minuti di defaticamento.
buona domenica a tutti

KY:) (15 Gen 2012, 15:41) - giorno 15 : come ieri, stessa temperatura, 33 minuti di corsa.. bigiata tapasciata domenicale per via della reperibilità del maritino..tutto sommato mi sono risparmiata due gradi in meno di gelo:)

Beppe Morabito (15 Gen 2012, 15:10) - Salve a tutti.... Oggi lungo lento di 10000 metri in 57'39"..... -------->ANCORA IN GARA<-------- a domani!!!

Toni (15 Gen 2012, 14:47) - Camminata veloce per Genova.Domani le previsioni dicono che verra' freddo...coraggio podisti!

Paolat (15 Gen 2012, 14:25) - E' andato anche il LL di 25 km con qualche ripetuta più veloce, sotto il sole genovese. A domani!

Maria Paola (15 Gen 2012, 14:10) - Oggi corsa di 1 ora e 10" finalmente senza vento e un sole tiepido. Qualcuno mi sa consigliare se faccio bene ad fare corsa e camminata a giorni alterni?
Ciao a tutti

snaporaz64 (15 Gen 2012, 13:55) - X il web master di epodismo:
Vorrei segnalare che i post compaiono con il time-zone di Los Angeles, problema di server o di sistema operativo...sarebbero più belli i commenti con l'ora reale in cui vengono scritti !

sanporaz64 (15 Gen 2012, 13:30) - 15° Giorno 17 Km molto lenti con un occhio al cardio per stare in zona aerobica, dopo 2 settimane segno 110 km circa.Quando spiego cosa sia la disfida dei 100 giorni mi dicono che non sono normale...ma... cos'è la normalità ? Almeno sono in buona compagnia !!!

oscar (15 Gen 2012, 13:29) - Oggi giornata d'impegno. 36/a edizione Pustertaler a Dobbiaco, a tecnica classica 42 km.Arrivo a Sesto Pusteria.
3h e 5 min. sugli sci di fondo, temperature per tutto il giorno molto fredde. Saluto una certa sisterivana che in nordic walking ha percorso un tratto dal sacro al pro...secco.Un ponte e qualche km. ci dividono.......

valeria (15 Gen 2012, 13:28) - buonasera. Anche oggi 4 km in 32 minuti sul tapis. Ma da domani si riprende seriamente. Dieta e corsa, mi devo preparare per una gara a maggio !!!!

sisterivana (15 Gen 2012, 13:05) - Camminata nordic walking di due orette e mezzo "dal sacro al pro...secco" !
http://girodivita.blogspot.com/2012/01/dal-sacro-al-prosecco.html

Stefano (15 Gen 2012, 12:55) - 1h45' camminata con le ciaspole in Val Comelico. Giornata splendida.

Cinzia Celati (15 Gen 2012, 12:45) - Ieri corsa di km. 13.690 e oggi km. 15.280. Gambe molto stanche pertanto domani d'obbligo camminata di 30 minuti per sciogliere i muscoli.

Paola (15 Gen 2012, 12:40) - Passeggiata dopo pranzo sul lungomare fino a falconara (AN) con Antonio. più di un'ora, sole splendente, e un sacco di gente. Tutto procede bene!

luisa (15 Gen 2012, 12:35) - Per ARIANNA: grazie per l'incoraggiamento,certo che non mollo e sono anche fiduciosa che alla fine dei 100 giorni qualche chiletto se ne sarà andato!

Cécile (15 Gen 2012, 12:03) - Camminare in compagnia: oggi 45 min di passeggiata con tre bimbe e un'amica - pausa merenda e 40 di rientro a casa! ciao a tutti e bna serata.(S.Bernardo-Pieve Alta e ritorno su Bogliasco)

umberto margelli (15 Gen 2012, 11:45) - Oggi ho fatto un pò fatica perchè ho corso dopo mangiato,ma i miei quaranta minuti li ho fatti.

Luca Bartoli (15 Gen 2012, 11:03) - Pontedera, 15/01/12, partenza ore 7:15 per il ritrovo della Collin'aria di Fauglia con mia moglie, sono in programma 21 Km.
Problemi di parcheggio e dopo l'iscrizione si parte con una temperatura di circa 2 o 3 gradi sotto zero, ma tanto ormai siamo abituati. Percorso piacevole con molti saliscendi ed un bel tratto finale in bosco, leggermente più lungo del dichiarato, ma questo non guasta mai. Andatura zoppicante per un dolorino sotto il polpaccio sinistro da metà corsa ed evidente graffio sopra il labbro, causato da un ramo di acacia non visto a causa del sole. Quindi oggi 21 Km in 2.08' e sempre in corsa.
Sono contento di aver appreso dell'iscrizione alla sfida di un amico podista della mia zona, anche se lui è sempre al 4° giorno, forza Andrea.
Ciao Luca

Donata (15 Gen 2012, 10:57) - stasera alle 18.30 mia figlia mi ha chiesto se ero gia' andata a fare i 30' giornalieri. Poiche' non li avevo ancora fatti, mi ha subito spedito ad assolvere il mio dovere: 40' di passeggiata. Ancora sotto antibiotico.

Guglielmo (15 Gen 2012, 09:36) - Camminata veloce di 1 ora sotto un bel sole.

Alessandro (15 Gen 2012, 09:34) - Ieri avevo promesso un bel lungo ma la bronchite mi ha concesso solo 10 km divisi in 5 di corsetta leggera e 5 di camminata .

Adriana Zappalà (15 Gen 2012, 09:27) - Oggi maratona in pista. 105 giri + 195 metri. Maratona di Gabriele al Campo sportivo Paolo Rava, Chivasso. Tempo 4 ore 55 minuti. Calorie consumate: 3.073. Chi vuole vedere: sito di garmin.com/activity/141927938.
A domani.
Sono le 18.24 di domenica 15 gennaio.

Luciano Parati (15 Gen 2012, 09:21) - ...e 15!!! Oggi bella camminata, ci voleva proprio dopo 14 giorni di sola corsa: 1 ora e 31 minuti con mia moglie per 8,650 km percorsi alla media di 10' e 30"..niente male... Sono ancora in gara... A domani!!!

beppe.one (15 Gen 2012, 09:13) - Non ci posso credere sono ancora vivo! 15.mo giorno consecutivo che tengo fede all'impegno e oggi ho anche rispettato il programma di preparazione alla maratona di Piacenza. A Casorate Primo ho corso i 21km e per gradire anche 7 km in più in giro per il paese. Totale 2h 25' x 28 km. .... e la storia continua. -85

Arianna (15 Gen 2012, 08:43) - Per Luisa: dai che probabilmente è aumentata la massa muscolare che è molto più pesante di quella adiposa... non mollareee!!!!!! PS: io devo aver perso un chiletto ed erano anni che non riuscivo cisì facilmente nonostante abbia sempre corso almeno due volte la settimana... tutti i giorni è un'altra cosa! molto più efficace!!!!!!!!

Fausto (15 Gen 2012, 08:41) - Siena - corsa a coppie della befana, sacrificando un po il mio compagno siamo errivati in 1 ora e dieci minuti al traguardo dei 11.385km, per me è stato un tempo migliore di 10 minuti rispetto allo scorso anno.

Arianna (15 Gen 2012, 08:41) - Ieri sinceramente me la son vista brutta.... ero talmente stanca!!! L Lavorato la mattina dopo aver fatto molto tardi la sera prima e avevo in programma un'altra uscita serale.
Poi mi son detta "no caspita non posso mollareeeee!!!" e sono andata a farmi una mezz'ora di camminata. Stamattina grazie alla bellissima giornata e alla mia compagna di corse abbiamo fatto un giro di un'ora e un'altra ora nel pomeriggio con un'altra amica.... bene, sono arrivata al quindicesimo giorno! Mi sento leggerissimaaaaaaaaaaaaaa!!!!! Spero tanto di portare a termine la mia disfida :)

Antonio L. S. Martino (15 Gen 2012, 08:34) - Dopo i 30 minuti dei giorni precedenti 120 minuti per 15 chilometri compreso uno strappo al polpaccio (vecchio problema). A domani (forse)!

Carlo Brozzo (15 Gen 2012, 08:15) - Oggi come da programma un LL da 15 KM.

lucio (15 Gen 2012, 08:13) - continua la disfida, continua il blog http://bonviaz.blogspot.com/

bobboblues (15 Gen 2012, 08:08) - Trofeo Lidense ad Ostia-(Roma) 15 km

karla (15 Gen 2012, 07:44) - come si dice: prima il dovere poi il piacere.....! Stamani supporto all'organizzazione della corsa a coppie a Siena, stasera 5 km in tranquillità e così ho superato di un giorno il periodo più lungo di gironi di corsa a fila, anni fà ero arrivata a 14. Ora posso dire "superato!"

erio (15 Gen 2012, 07:09) - Eccomi quà e sono "15",Giornata fotocopia di ieri, stesso tempo al Km 10'07" per una distanza di km.4,600 con un tempo totale di 46,31. A Montecchio Emilia temperatura polare 2° paesaggio da cartolina.
Salutoni a tutti i partecipanti alla disfida.

luisa (15 Gen 2012, 06:00) - oggi camminata a passo svelto,solo 37 min! non avevo ancora guardato la bilancia,oggi mi è venuto in mente di vedere se era successo qualcosa ma ahimè ho avuto solo una brutta notizia...peso aumentato!!!!:-(

ubaldogenova (15 Gen 2012, 05:34) - rettifico: 6,5km/h

Lorenzo (15 Gen 2012, 04:55) - 23.11 in 01h57'57"

ubaldogenova (15 Gen 2012, 04:37) - sempre minimo sindacale, bella giornata. Obbiettivo per fine mese: marciare ai 6,5/km. Quello finale è marciare ai 7, sarà dura

Stefano (15 Gen 2012, 04:09) - il sabato e la domenica corro lungo la ciclabile della val marecchia tra novafeltria e secchiano . questa mattina 70 minuti ...

Alessandro '57 (15 Gen 2012, 03:59) - Oggi domenica non passeggiata ma usuale corsa di 8 km. Da Bogliasco a Quinto e ritorno.
Si procede!

mate (15 Gen 2012, 03:50) - Pronti via!! Oggi gara sui 11,500km a coppie in 1:02 . Non male e ho finito con le batterie cariche.Potevo sicuramente fare molto meglio ma ogni coppia deve tagliare il traguardo assieme.Va benissimo cosi. Domani defaticante.
Che la corsa sia con voi!!

carlo (15 Gen 2012, 03:39) - Oggi Marcia a Casorate Primo Pv 15 Km in 2H,15 in camminata veloce con punte sino a 8'/Km non male dopo la pausa Natalizia tenendo presente che c'era ghiaccio e si scivolava, Bella corsa, ben organizzata anche con servizio medico, grazie alla Croce Rossa in bici. Primo step (15° giorno!? superato a domani amici podisti

Mauro (15 Gen 2012, 03:05) - Ciao, oggi a Carmagnola c'è una nebbia fitta e la temperatura e di -6 , ma nonostante tutto questo parto in compagnia di altri podisti e porto a termine questo 15°giorno correndo per 1h20'anche contro le strade ghiacciate.buona Domenica a tutti .

Giovanni (15 Gen 2012, 02:54) - Affrontiamo la sfida con una corsa lenta nel parco del Lura, tempo bello, scenari piacevoli e tanta gente sui percorsi. A domani

Elena (15 Gen 2012, 00:46) - Oggi 5385 passi in camminata per stare al passo della mia amica Luciana: 40'17'' per 3,7 km. Piuttosto che niente, meglio piuttosto. Buona domenica!

Beppe Aude (14 Gen 2012, 22:44) - Vigone h.6.15
Complice l'oscurità, la nebbia e le strade ghiacciate ho preferito correre questo 15° giorno sulle strade del centro paese.
6.2km in 34'05'', il minimo sindacale ma mi permette di riprovarci domani.
Buona domenica