Fabrizio (21 Gen 2012, 13:33) - Campi Bisenzio
1h lentissimo

Antonio (19 Gen 2012, 04:40) - Oggi 8 km a ritmo lento, senza allunghi nel finale. Antonio

sisterivana (16 Gen 2012, 23:37) - eh già...che bella questa sfida !!
http://girodivita.blogspot.com/2012/01/eh-gia.html

KY:) (15 Gen 2012, 15:37) - camminata serale di 30 minuti con male alla milza come mai successo neppure con la corsa e per tutta la durata della camminata..

valeria (14 Gen 2012, 13:22) - oggi 13° giorno, una passeggiata di un ora e praticamente 4 km. e si va....

Carlo Brozzo (14 Gen 2012, 08:42) - Oggi un 10.000 in circa un'ora.

oscar (13 Gen 2012, 15:42) - Riprendiamo il diario di bordo: mercoledi' uscita jogging 60 minuti, oltre 10 km, andatura tranquilla per non peggiorare un latente mal di schiena.
Giovedi' e venerdi' camminate in paese, ad orari notturni, ma prima di mezzanotte.
Buonanotte e arrivederci a sabato.

beppe.one (13 Gen 2012, 15:31) - Andata anche oggi. Ho ignorato il programma maratona e mi sono "rilassato" x circa 45' = 8,2 km, tour di Cornaredo. Buona notte. -87

marina (13 Gen 2012, 14:21) - eccomi sono arrivata ora da una camminata veloce di 40'. Stasera credevo proprio che vincesse pigrizia e stanchezza ed invece.....ce l'ho fatta!

luca (13 Gen 2012, 14:05) - per oggi solito allenamento di 40 minuti circa, le gambe iniziano ad essere un po' stanche, e qualche dolorino lo sento ma per ora non mi arrendo! A domani

Cinzia Celati (13 Gen 2012, 13:55) - Camminata notturna di 35 minuti in compagnia del mio cane e domani corsa.

Paola (13 Gen 2012, 13:29) - Relax oggi: 30' camminata leggera. Buona serata a tutti!

ubaldogenova (13 Gen 2012, 13:16) - passeggiata serale a stecca, fatto il minimo sindacale. Ottime sensazioni, come se cosa cominciasse a dare frutti. L'importante è non mollare.

Beppe Morabito (13 Gen 2012, 12:26) - Buonasera a tutti..... Oggi ho variato il percorso x inserire 3 salite da 300 mt (pendenza impegnativa) e 3 da 180 metri (pendenza pesante).... Molto soddisfatto comunque del risultato: 14300 metri in 1:09'27"!!!! A domani e....... -------->ANCORA IN GARA!!!!<--------

erio (13 Gen 2012, 12:25) - Oggi a Montecchio nuvoloso, una leggera pioggerellina mi bagnava il cappello,ma imperterrito via per la sfida del 14° giorno, poco ma sufficiente per il regolamento Km3,31 per un tempo totale di 33'53" con una media di 10'14" al Km.
a domani erio.

ALESSANDRO SAGONE (13 Gen 2012, 12:19) - Anche per oggi è andata , 14 Km un ora e 10.-
In verità si sente il bisogno di un giorno di pausa ma a quanto pare non si può

Remo (13 Gen 2012, 12:15) - Oggi un'oretta di corsa

Valeria Maselli (13 Gen 2012, 12:14) - E fino al giorno 13 ci siamo ancora, oggi 3,8 km in 36 circa in Germania sotto la neve....-87!!!!

dora (13 Gen 2012, 11:57) - Ed anche oggi 35 minuti di camminata

Adriana Zappalà (13 Gen 2012, 11:56) - Ciao: sono le 20.52 di venerdì 13. Oggi, solito giro con Mizu, A/R a Torille, 33 minuti. Temperatura + 3 ° alle ore 17.30.
Buona serata.

bobboblues (13 Gen 2012, 11:56) - Oggi 17 km comprensivi di ripetute da 1 e 2km

Toni (13 Gen 2012, 11:52) - 37 minuti girando per Carignano da via Assarotti.Domani a Genova tempo bello.

Gloria (13 Gen 2012, 11:50) - 9 giorno per me: volevo camminare perché avevo già fatto spinning, ma poi ho corsicchiato piano, piano . Insomma 31 min , 3,6 km canticchiando le canzoni dell'i pod: se non e' relax in movimento questo.

Cristina (13 Gen 2012, 11:29) - Oggi dedico i miei 30 minuti di camminata a Gigi, il Van Gogh italiano, e ai suoi magnifici girasoli.

Stefano (13 Gen 2012, 10:59) - corsa relax 34' terreno ondulato. ciao

mauro (13 Gen 2012, 10:53) - Ciao oggi corsetta di 36'minuti le gambe vanno abbastanza bene ,le sensazioni sono buone ,non vedo l'ora che sia domani.

vincenzo altamura da Siracusa (13 Gen 2012, 10:45) - si incomincia ad incrementare per nuovi presupposti. 1 ora = 12 km . Bene anche oggi

Donata (13 Gen 2012, 10:23) - un'oretta di passeggiata con nipotina di 1 anno

Stefano (13 Gen 2012, 10:17) - Ciao solito giro corsa leggera castel san pietro terme 35 minuti buona serata a tutti

GUFO MATTO (13 Gen 2012, 09:52) - -87 oggi quasi riposo 33 minuti con lupo,pad lona e signo rina,circa 3,5 km rilassanti,ma si continua e non si smette.
roberto

Luciano Parati (13 Gen 2012, 08:29) - ...e 13 !!! Oggi stesso percorso di ieri durante la pausa pranzo: 6,2 km da Arezzo Saione, S.Maria delle Grazie, colle dietro alla Chiesa ripetuto due volte con pendenza del 15% anche più, e ritorno.Ieri ho impiegato 33 minuti e 40 secondi (ma avevo le gambe di legno....), oggi invece ho chiuso in 30 minuti e 20 secondi.....niente male! A domani!. Ciao a tutti.

Giovanni (13 Gen 2012, 08:27) - Venerdì 13 data simbolica negativa per alcuni fortunata per altri. Adempio alla prova con una corsa di km. 8 con degli allunghi nel finale, non fa freddo ma c' e' un po' di umido . Tutto bene e a domani.

Elena&Stefano (13 Gen 2012, 08:24) - Oggi camminata in montagna...
io e Stefano siamo usciti di casa alle 12:35 con zaino, cane (Mika) e voglia di camminare; abbiamo incrociato nostro figlio Marco che tornava da scuola, l'abbiamo caricato in macchina e via...
parcheggiamo la macchina e partiamo; dopo 500 metri ci accorgimao che il cane zoppica; torniamo a casa, lasciamo il cane e torniamo alla partenza...faccio ripartire il GPS:
41 minuti per salire in cima al Monte Barro;
picnic al sole;
più di 30 minuti di discesa verso la macchina!
E anche per oggi abbiamo dato; domani si corre!

Cécile (13 Gen 2012, 08:21) - Oggi corsetta di 37 minuti: Bogliasco-V.Marconi, S.Bernardo e ritorno (percorso circolare 25min in salita e 12min in discesa)

umberto margelli (13 Gen 2012, 08:11) - Siamo a tredici !!!!!!!!!!!!!!ho fatto 40 minuti in montagna con un caldo di 15 gradi.Cose dell'altro mondo........

simona&nina (13 Gen 2012, 07:14) - missione quotidiana effettuata!!!!!!!!
30' come da contratto!!!

gian luca (13 Gen 2012, 06:49) - I 100giorni mi trovano oggi all'estero per lavoro, ma - malgrado il caldo (con 30° di differenza dalla corsa di ieri) ho rispettato l'impegno: 70min corsa in progressione con bel finale (forse perchè avevo una sete folle!!!)

ELENA (13 Gen 2012, 06:41) - 40 minuti di tappeto in palestra...anche io domenica sarò a Borgomanero per il giro di san michele...
buon week end a tuttiiiii

beppe (13 Gen 2012, 06:15) - dimenticavo che probabilmente pure noi, sedomenica 15 avremo tempo, faremo una capatina a borgomanero per partecipare al giro di san michele......altrimenti andremo a siena per la passeggiata della befana a coppie!!

beppe (13 Gen 2012, 06:09) - scrivo oggi per problemi al pc.....ebbene "missioni" quotidiane compiute in compagnia di elena e milena, alcune volte tutti assieme. clima fresco....oggi ho lasciato l auto a circa 2 km dal centro di massa e mi ci sono recato a piedi per varie commissioni burocratiche ...altrochè mezzora di camminata, mi rimpallavano da un ufficio all altro; totale 1 h 25 di camminata!!!! e meno male che ci sono abituato!

Alessandro '57 (13 Gen 2012, 05:48) - Oggi non piove a Genova. Ho cambiato giro: non il mare ma Carignano, comunque 35'. Ciao a tutti

Diego (13 Gen 2012, 05:33) - Partito alle 12 per fare 30 min tranquilli, azionato il gps ma non ho mai guardato se non in prossimità di casa per vedere se erano passati 30' (giro già collaudato) e finito 6 km in 30'18''. Anche oggi è andata, domani è un altro giorno!(ve lo ricordate il finale di Via col Vento?)
Ciao
Diego

Elena (13 Gen 2012, 05:23) - 13esimo giorno: 4895 passi di corsetta un po' più sostenuta del solito, in 30'31'' per km 4,37. Freddooooo!

carlo (13 Gen 2012, 05:10) - Venerdì 13/1 Anche stamattina,sole,belle giornate per ora.Camminata 12,15/12,50

mate (13 Gen 2012, 05:00) - Oggi corsa tranquilla di 35 min a Guazzino col mio amico Tavanti. Niente di impegnativo in vista della passeggiata a coppie della Befana che si terrà a Siena Domenica.
Che la corsa sia con voi!!

Lorenzo (13 Gen 2012, 04:55) - 6.6k in 30'15"

Guglielmo (13 Gen 2012, 04:32) - Oggi 50' di camminata con un po' di pioggia.

Beppe Aude (13 Gen 2012, 04:25) - Vigone -TO-
Alla partenza l'intenzione era di fare un lungo, poi per un intoppo (brutto vizio portarsi appresso il cellulare...)ho dovuto ridurre il tempo di allenamento.
Corso per 7km in 37'40'' sufficente per continuare la disfida.

Gianki (13 Gen 2012, 02:13) - Anche oggi la solita camminata mattutina, da domani in montagna in Trentino sulla neve.

Luca Bartoli (13 Gen 2012, 01:26) - Pontedera, 13/01/12, ore 6:15 stamani ho ritardato un po', ma sono comunque uscito con il buio perchè ho trovato grasse nuvole e leggero vento di mare al posto della brillante luna e venti nordici. In compenso si è alzata di molto la temperatura, ritengo intorno ai 7°/8° contro il sottozero dei giorni precedenti. Alla fine ha iniziato a cadere una finissima pioggia. Fatti un po' più di 6 Km in 37' e così siamo a 111 Km dal primo dell'anno.

Ciao Luca

marco romano (13 Gen 2012, 00:38) - questa mattina 30 minuti di camminata.
BUONA GIORNATA A TUTTI

gaetano (13 Gen 2012, 00:10) - 13esimo andato:-) stamattina 7km lungomare di Arenzano 13gradi... umidità alle stelle...buongiorno a tutti

Fausto (13 Gen 2012, 00:07) - Anche oggi tanta fatica per alzarmi dal letto caldo dell'albergo. Fatti comunque 31 minuti per cpl. 6,3 km.

Alessio (12 Gen 2012, 23:23) - 13° Day fatto questa mattina alle 6 con il gruppo SGCC ore 6 fatti 44 minuti 8 km

carlo (12 Gen 2012, 22:13) - Anche oggi partenza alle 6,(ma com'è dura svegliarsi!).
Oggi la temperatura è molto bassa -5 ghiaccio ma almeno è sereno e la luna ci accompagna. 35 minuti di camminata veloce ci stiamo preparando per la "Stra Casorate". A domani!e saranno 14!