SidVic (08 Feb 2012, 12:17) - poco più di 3 km in 32:36 min. di passo lungo le vie da Cantagrillo a Casalguidi e ritorno

giorgio ovada (24 Gen 2012, 14:33) - pausa pranzo clima freddissimo ore 12 km 9 0.48.05

Fabrizio (21 Gen 2012, 13:35) - Prato ciclabile bisenzio
1h cammino

Antonio (11 Gen 2012, 13:27) - Oggi 8 km tranquilli, domani in programma una bella salita.

Carlo (11 Gen 2012, 12:20) - Lunedì 9/1 camminata di passo sostenuto 10,40/11,15 anche oggi sole.

Remo (11 Gen 2012, 12:08) - oggi sono riuscito atrovare il tempo, 45 minuti, solo uscendo dopo cena

Maria Rita (11 Gen 2012, 05:36) - 30 minuti di camminata per proseguire la disfida

Matteo Avataneo (10 Gen 2012, 13:52) - Volevo camminare. Poi ho corso lentamente per 35 minuti. Poco più di sei chilometri. Tutto ok. Ciao a tutti. Matteo dalla provincia di To.

Pietro&Vale (10 Gen 2012, 13:04) - Siena, giorno n.9, 34' di camminata veloce nel tardo pomeriggio!!!

Cristina (10 Gen 2012, 12:33) - 30 minuti di corsetta...scarico..

Valeria Maselli (10 Gen 2012, 07:53) - Compito eseguito senza infamia e senza lode, 32' 3.4km....ma tengo duro! -91

edda (10 Gen 2012, 04:46) - Oggi 45 min. di "corsasifaperdire" alle 5,50 sotto casa.

simona&nina (10 Gen 2012, 04:31) - anche lunedì è andato...30' camminata a buon passo con il quadrpede!!!!! :-))

marina (10 Gen 2012, 04:24) - Anche ieri sera palestra e camminata su tapis roulant.A domani

Monica (10 Gen 2012, 03:55) - Ero preoccupata dal rientro al lavoro... Ed invece anche ieri sono riuscita ad andare a camminare. Oggi devo allenarmi. Almeno 7 km di corsa 💪

bobboblues (10 Gen 2012, 02:30) - 30 piccoli minuti a passeggio

Stefano (10 Gen 2012, 01:57) - confermo, era veramente sottile :)

<br>Elena (10 Gen 2012, 00:32) - 1 ora in zona industriale di Invorio con Stefano a fare qualche ripetuta!

E dopo cena fettino di panettone sottile come il prosciutto.

GUFO MATTO (10 Gen 2012, 00:31) - NONO GIORNO
purtroppo ho fatto tardi e ho dovuto correre sul tappeto,31 minuti 4 km e si prosegue....e domani allenamento e si continua...
roberto

KY:) (09 Gen 2012, 17:09) - giorno 9: ancora camminata per 32minuti, ma che fatica camminare invece che correre! :( ....voglio più endorfine!!! ;)

Paola (09 Gen 2012, 15:04) - Oggi 40' di scarico del lunghissimo di ieri ... splendido tramonto. A domani!

beppe (09 Gen 2012, 14:59) - durante la corsetta abbiamo incontrato altre persone che correvano e/o camminavano guardandoci; abbiamo avuto il dubbio che se avessimo avuto il "pettorale" ci avrebbero riconosciuti come sfidanti dei 100 gg e magari qualcuno si sarebbe aggregato.....

beppe (09 Gen 2012, 14:54) - oggi corsetta defaticante con elena: 45 min sotto a uno splendido sole ma con aria freschina. percorso casa mare spiaggia casa.

maria stella (09 Gen 2012, 14:51) - il g. 4 ho fatto 1ora 38" di corsa sulle mie colline, g.5 35" di cammino, g.6 1ora 10" di cammino, g.7 cammino 50", g.8 1ora 10" cammino in compagnia con il gruppo, g.9 40" cammino...

Toni (09 Gen 2012, 14:33) - Anche oggi e' andata (come e' difficile trovare mezz'ora.....). A domani.

edda (09 Gen 2012, 14:30) - Domani iniziera'ufficialmente la mia avventura, avevo gia' previsto di poter cominciare solo il 10 gennaio (ero in un paese piuttosto difficile)....oggi pero' ho camminato 40 min. a passo svelto (non ho idea dei km, erano 5 fermate di Metro')

Alessandro '57 (09 Gen 2012, 14:29) - Oggi a Genova di nuovo magnifica giornata di sole; un piacere 40' di camminata in Corso Italia

fabio (09 Gen 2012, 13:43) - finalmente oggi e' tornata la corsa a passo tranquillo , 40 minuti 7 km percorso pianeggiante

Cinzia Celati (09 Gen 2012, 13:41) - Appena rientrata da una camminata di 35 minuti in compagnia del mio cane pertanto ritmo sostenuto.

DANIEL SAN (09 Gen 2012, 13:40) - Come promesso questa sera ho fatto la mia parte x tener fede alla DISFIDA e sono uscito sotto un cielo stellato ed una luna che sembrava un pallone percorrendo i miei soliti 8km di corsa 45min, per ora le gambe tengono ma non sono in sintonia con la testa purtroppo!!!

Noemi (09 Gen 2012, 13:27) - Day 5. Ore 6.00 A.M. 2° C. 4km marcia 33'. Si suda anche a marciare...

Alessio (09 Gen 2012, 13:13) - 9° Day sono partiti da solo ma dopo 1 KM ho incontrato un compagno di corse e mi sono aggregato con lui, (premetto che non volevo fare tantissimo) ma alla fini abbiamo fatto 1 ora e 18 minuti in totale 15 KM e qualche metro, niente male pensando che volevo fare la mia mezzora.

beppe.one (09 Gen 2012, 12:54) - Per esser lunedì non è andata male. Uscita in relax, dopo i 21 di ieri, 6,5 km in quasi 37' e mi sentivo pure più leggero del solito!? Domani sarà più dura, mi aspettano dei lavoretti veloci!!! E via così -91

Arianna (09 Gen 2012, 12:45) - la mia notifica è stata pubblicata due volte... scusate ma mi diceva che non ero riuscita ed ho riprovato più volte :) buona serata!

Natascia (09 Gen 2012, 12:44) - La Disfida vera e propria per me è comincia oggi : dopo quasi 2 settimane di vacanza sono rientrata al lavoro. Panico. Arrivata a casa alle 18.30 stanca ,infreddolita e con il morale sotto ai piedi. Nonostante tutto ho trovato la forza di cambiarmi in fretta e di uscire cercando di non guardare il divano che mi stava chiamando a sè. Bhè, morale della favola ,sono rientrata dopo 35 minuti di camminata carica e piena di energia! Misteri...

Arianna (09 Gen 2012, 12:42) - Stasera sono insolitamente rientrata dal lavoro tardi e sinceramente sono stata fortemente tentata a mollare la disfida ma poi mi son detta: perchè non devo godermi comunque la mia camminata che mi aiuta a scaricare le tensioni e far sembrare i problemi meno problemi?????? Quindi ...fuori a camminare!!!!! :)

Arianna (09 Gen 2012, 12:40) - Stasera sono insolitamente rientrata dal lavoro tardi e sinceramente sono stata fortemente tentata a mollare la disfida ma poi mi son detta... perchè non devo godermi comunque la mia mezz'ora di camminata che mi aiuta a scaricare le tensioni e far sembrare i problemi meno problemi?????? Quindi ...fuori a camminare!!!!! :)

alessandro gpb (09 Gen 2012, 12:24) - oggi 40 minuti di camminata veloce bellissima la luna piena ,a borgonovo val tidone piacenza ciao a tutti e non mollate

Beppe Morabito (09 Gen 2012, 12:03) - Buonasera a tutti.... a quanto pare il nono giorno è stato duro per parecchi.... e anch'io non ho potuto esagerare ignorando la tabella d'allenamento.... la tabella oggi dice riposo e io con forte mal di gola e raffreddore cmq mi sono fatto 4000 di passeggiata in 37'33"..... Morale sotto i tacchi ma cmq "ANCORA IN GARA!!!!!" A domani!!!

Brazzale Orlando (09 Gen 2012, 11:36) - Oggi ho fatto un'ora con l'enciclopedia tre cani,( billy, romina e trikky) giornata splendida; dov'è l'inverno?
domenica 15 a Breganze - vi- ci sarà la prima spremitura del torcolato.

dora (09 Gen 2012, 11:34) - Ed oggi: un'ora di passeggiata!

Stefano (09 Gen 2012, 11:06) - una oretta sotto una bellissima luna in quel di castel san pietro terme ...si prosegue senza soste

DANIELE VASSALLI (09 Gen 2012, 11:03) - 9° giorno di disfida. percorsi km 6,4 in 37'25".

Donata (09 Gen 2012, 10:37) - Camminata di 1 h con la nipotina di 1 anno

Carlo Brozzo (09 Gen 2012, 10:36) - Oggi minimo sindacale, un'ora di cammino per 5 KM.

zanza73 (09 Gen 2012, 10:16) - Corsa all'ora di Pranzo Con Elena. 10km. poi un dolore ai tendini della gamba dx. mi hanno rotto le P---E. penso che stasera non riuscirò ad andare agli allenamenti di calcio

bruno (09 Gen 2012, 10:05) - dopo le fatiche degli ultimi 3 gg oggi 9 gg solo camminata 40'penso anche domani un saluto a tutti x cursiosita'ho letto alcuni messaggi che sono al 3/4 gg avete iniziato dopo?????ciao

Antonio L. S. Martino (09 Gen 2012, 09:57) - Dopo le due ore di ieri oggi solo trenta minuti di camminata.

mate (09 Gen 2012, 09:53) - Oggi allenamento in bici 57km,poi defaticante camminando per 45 min al parterre di Cortona con la mia ragazza (Sara). Domani si corre!!

luca (09 Gen 2012, 09:43) - Un'ora e un minuto di corsa all'imbrunire per metà e al buio la seconda... E domani corsetta più nuoto ce la farò! Forse...

Elena (09 Gen 2012, 09:30) - Si riprende il lavoro dopo le feste e il tempo si riduce, ma non rinuncio ormai all'appuntamento con me stessa (e con voi): 30'28'' per 4597 passi di corsa nel primo pomeriggio. A domani!

erio (09 Gen 2012, 09:08) - E nove,questa mattina andando all'ospedale per prendere un appuntamento,ho perso la tessera sanitaria cosicchè nel pomeriggio ho unito l'utile al dilettevole andando con passo veloce 10'16" al km. per una distanza di km 4,71 ed un tempo complessivo di 50' 44" alla ricerca della tessera che ho trovato: evitando le ire di mia moglie, quella dal braccio ingessato.
Siamo ancora in piena competizione, A domani cari colleghi.

gian luca (09 Gen 2012, 09:02) - Oggi ho ritrovato gli amici runners del circolo, e il ritmo è subito salito: 11km (con 2x3.000 sotto i 4').
Già rimpiango le mie corsette solitarie?

E poi .... 1h15min camminata per spostamenti lavorativi a passo sempre allegro.
Ed è questa la figata della sfida!!!

antonella giacomini (09 Gen 2012, 08:45) - Per mancanza di tempo non ho commentato il 7 e l'8 gennaio, ma la disfida continua!

umberto margelli (09 Gen 2012, 08:44) - Temperatura-2 ,ma l'obbiettivo è stato raggiunto un'ora di corsa..........E Vai.....

valeria (09 Gen 2012, 08:33) - buonasera !!!!!!!!!! Oggi 5 km in 32 minuti . e si continua ..........

Massimo (09 Gen 2012, 07:33) - Io mollo ragazzi da oggi abbandono... in bocca al lupo a tutti per il proseguimento della disfida!!!

Guglielmo (09 Gen 2012, 07:28) - Oggi solo 6 Km di corsa in 31'02".

Gloria caviglia (09 Gen 2012, 07:15) - Per me 5 giorno : oggi 35 min di camminata nei boschi con vista sul Monviso .

vincenzo (09 Gen 2012, 06:48) - oggi data storica : per la prima volta 36 km (dico trentasei) in 3 h e 20 m, in preparazione della prima maratona!!

Carlo (09 Gen 2012, 06:43) - Lunedì 9/1 tempo bello,anche troppo,corsetta di defaticamento 10,40/11,15

Luciano Parati (09 Gen 2012, 06:30) - ...e nove!! Dopo la fatica di ieri per fare i 24,4 km su percorso trail, oggi "solo" 33 minuti e 5 secondi per 7 km netti. A domani per la decima.......

biondox (09 Gen 2012, 06:22) - con questo sole è troppo facile ..oggi 50'

monica (09 Gen 2012, 06:20) - negli ultimi due giorni ho camminato per 30 min perche' nel week end solitamente vado in bici quindi ho dovuto incastare i miei 30 min con le 4 ore di bici ma stamattina ho ripreso con la corsa devo dire che se lo scopo e ritagliarsi del tempo per se ... bingo sono talmente abiutata ad allenarmi con nuoto bici e corsa che avevo scordato quanto bello fosse passare 30 min pensando solo a te stessa senza obiettivi di tempo ma solo quello di arrivare ad aprile!!!

Diego (09 Gen 2012, 05:40) - E si, dopo 8 giorni di corsa e 65 km percorsi oggi ho fatto una camminata di 5 km in 42'. Certo che la soddisfazione della corsa è un'altra cosa........

Lorenzo (09 Gen 2012, 05:21) - 7.04k in 35'47''

Luca Bartoli (09 Gen 2012, 05:06) - Pontedera 9/1/12.
Si riprende con le uscite al buio, con un freddo cane e le mie condizioni che non migliorano. Da solo, lentamente, ma anche stamani 33' per circa 5 Km, dopo un pomeriggio domenicale da dimenticare.
Mi dicono di riguardarmi un po', ma devo continuare la mia sfida e non mollo.

Ciao Luca

Alessandro (09 Gen 2012, 04:55) - 50 minuti corsi, una splendida giornata di sole, i soliti cagnolini- ini-ini che ti addentano le caviglie.... tutto nella norma, anche la nona e' andata.

Beppe Aude (09 Gen 2012, 04:54) - Vigone -TO-
Lento, scatti, veloce, ripetute, medio ... molto vario il mio modo di interpretare la corsa di oggi, 11km in 57'24''

maria Coppo (09 Gen 2012, 04:37) - ....cosa mangio? AULIN e antidolorifici.
Il guaio di oggi, già vestita di indumenti termici e scarpette, colpo della strega!!!!!
Non mi arrendo e appena il dolore si attenua cammino il pomeriggio il percorso programmato per il mattino.
Ma che male, accidenti....

Stefano (09 Gen 2012, 03:52) - oggi, tempo splendido, camminato un'ora nel bosco.

Gianki (09 Gen 2012, 02:58) - Anche stamane, come i giorni precedenti camminata veloce per 60 minuti. Per fortuna che le giornate si stanno allungando come luce diurna.

Fausto (09 Gen 2012, 02:55) - oggi 54 minuti di allunghi e recupero...poteva andare meglio ma il post festività si fa sentire...

claudia (09 Gen 2012, 02:14) - la scorsa settimana tra corsa e cammino ho fatto 118 km....oggi si rientra al lavoro e avrò meno tempo libero ma questa mattina alle 6.00 ero in strada a correre quindi... la sfida contunua....

marco romano (09 Gen 2012, 01:26) - anchre oggi 32 minuti di camminata veloce.
buona giornata e sopratutto
buona corsa o camminata a tutti

giovanni (08 Gen 2012, 23:14) - oggi riprendono tutti a lavorare dopo la pausa di fine anno, non sapendo come andrà a finire decido di adempiere subito alla sfida camminando a passo veloce per km. 3,5 verso l'ufficio.
non fa freddo, non c'è umido e la "passeggiata" è piacevole

carlo (08 Gen 2012, 22:29) - Buona giornata amici podisti continua la sfida!
Partenza oggi alle 6, 3Km e mezzo con un freddo pungente a cui ci stiamo facendo l'abitudine.
Bisogna stare attenti ad attraversare la strada anche sulle strisce pedonale perchè chi guida la macchina a quest'ora dorme ancora!
A domani... e saranno 10

Adriana Zappalà (08 Gen 2012, 22:21) - Buona giornata a tutti. Oggi, giro con Mizuki, molto presto perchè si ritorna al lavoro. 32' . Non ho guardato la temperatura ma, freddo, non fa.

gaetano (08 Gen 2012, 20:30) - nono giorn andavo partenza ore 4.15 temperatura 12gr chiaro di luna fantastico 8km in 42 minuti. buona giornata

Noemi (08 Gen 2012, 06:03) - Giorno 4! Partita per il minimo sindacale di 5km (tanto mal che vada cammino) alla fine ho portato a casa 8km di corsa. I bei tempi dell'anno scorso e dei 5'45" sul lento sono lontani ma si comincia a ragionare. 8km 50'.

Gloria (08 Gen 2012, 05:42) - 4 giorno : fatti i miei 10 km in 1h 04" , circuito cittadino in Carcare , ricevo i complimenti da un bel quarantenne , io che vado come una lumaca.
Quindi siamo un bell'esempio.
Domani se riesco mi faccio plastificare il pettorale così magari si incuriosisce e viene coinvolto.
Ciaooooo