giovanni h (08 Gen 2012, 06:25) - Oggi purtroppo ho dovuto dichiarare "forfait": tosse da catarro e febbre a 39°, purtroppo anche quelli che hanno le migliori intenzioni nulla possono contro i malanni di stagione.
Vi seguirò in rete e sarò (con invidia) accanto a voi.
*Postato oggi 8.01 appena uscito dal...."coma".

Daniele Regonaschi (07 Gen 2012, 13:16) - Ieri corsa da 55 minuti oggi camminata di buon passo da 33 minuti.

maurizio grandis (07 Gen 2012, 11:51) - Terzo giorno . . Tempo trovato 0. . Eliminato rapido rapido. . Cercherò di farne più possibile. . A presto. .

giorgio ovada (05 Gen 2012, 13:46) - ore 11,15 11 km salita-discesa impegnativo 1.05.48

Elena (05 Gen 2012, 11:20) - Dai monti al mare...corsa lenta lenta..al caldooo

beppe (05 Gen 2012, 02:44) - si torna alla base; corsa lenta di un oretta in tarda mattinata .spiaggia e sterrato con nuvoloni minacciosi che si avvicinano.

maria rita (04 Gen 2012, 12:51) - ancora 30 minuti di camminata passo veloce

vincenzo (04 Gen 2012, 12:32) - Anche oggi è andata. 1 ora e 20 di corsa, 15 km. Domani passeggiata veloce....

Stefano (04 Gen 2012, 11:33) - terzo giorno. oggi mi trovo per lavoro a Castiglione della Pescaia. ho ritagliato una mezz'oretta di tempo da dedicare ad una camminata veloce (si fa per dire). Km. 2,79 30:10 minuti

Remo (04 Gen 2012, 11:23) - Anche oggi un percorso facile.45 minuti di passeggiata, indovinate con chi.

luca (04 Gen 2012, 10:48) - anche oggi è andata tra un impegno e l'altro sono riuscito a ritagliarmi uno spazio Avanti così

Antonio S. Martino (04 Gen 2012, 10:21) - 35 minuti nella nebbia

antonella giacomini (04 Gen 2012, 09:42) - Oggi solo camminata veloce xché mi aspetta l'allenamento in palestra!

luigina (04 Gen 2012, 08:53) - tra poco mi tocca la mia mezz'ora tutta x me, me la merito.

Paolo Tosetti (04 Gen 2012, 08:42) - 15 minuti di riscaldamento + 1000 mt x 6 volte alla medi a di 3'10'' ogni prova... sensazioni poco buone

elena (04 Gen 2012, 07:38) - oggi un'ora di camminata veloce. Speriamo che il tempo cambi così si va a correre! positiva l'esperienza: ci si ossigena i polmoni, ci si rilassa , si pensa e ci si mantiene in forma. Oggi molto bella da ammirare la cornice delle Alpi carniche: finalmente è scesa un po' di neve.A domani

Antonio (04 Gen 2012, 04:43) - Allenamento serale, dopo una giornata lavorativa impegnativa come al solito. Giubbotto catarifrangente, pila in testa e via, 16,1 km di corsa in leggera progressione nel tempo di 1h.34'.30". La temperatura è stata gradevole, il tempo atmosferico e le sensazioni buone.
Domani, una decina di km da correre pian pianino. Ciao a tutti.

claudio (04 Gen 2012, 03:46) - Ho dei condomini maleducati che hanno lasciato tre carrelli del supermercato in cortile. Li ho spinti sino al supermercato (km 1 abbondante), poi sono tornato indietro facendo un giro largo per km 2,5, totale 35 minuti. Ma la fatica è stata doppia...

ROSARIO SORTINO (04 Gen 2012, 02:04) - Anche oggi e' andata. Purtroppo non ho corso ma ho camminato per 35 minuti.Ho fatto il giro del mio piccolo paese(Villafranca Sicula) per ben due volte. La gente si fermava e mi chiedeva se volevo un passaggio.
Domani, 4 gennaio, devo assolutemente trovare il tempo per correre e sentire il vento che ti sbatte in faccia.

saluti per tutti

Manuela (04 Gen 2012, 01:20) - E siamo a tre! Sono abbastanza contenta, nonostante i tentativi di boicottaggio della mia metà; oltre a fare il giretto di mezzora io, lo fa anche lui e pure il cane!!!

Daniel San (04 Gen 2012, 00:45) - Ciao a tutti!
oggi primo giorno di disfida podistica per me,esco abitualmente a correre ma non tutti i giorni con costanza,voglio vedere se questo stimolo mi sarà utile per migliorare la condizione psicofisica silla corsa. Uscita serale di 8km con nebbia e 4° tutto bene!

marco (04 Gen 2012, 00:42) - Finalmente di corsa! 7,8 km in 51'43", tranquilli, accompagnando il gruppo "corsa e benessere" di Bellusco

gianberto (04 Gen 2012, 00:41) - giorno 03. Camminata di sera... buon anno si spera

marina (04 Gen 2012, 00:32) - Ritorno a casa a piedi per un totale di 45 minuti.

dino (04 Gen 2012, 00:26) - Un'ora e mezza di super camminata a passo spedito nel cuore barocco catanese.

simona&nina (04 Gen 2012, 00:23) - anche ieri 30' sul tapis...ma stasera si esce....aria fresca!!!!! ;)

federica (03 Gen 2012, 23:29) - ieri mezz'ora al Giuriati, 5km: sto risalendo la china

GUFO MATTO (03 Gen 2012, 23:20) - E TRE oggi ho corso allenamento normale,un medio 10 Km in 44,56 in pistacon altri pazzi... arrappati di corsa....,si prosegue madonna ma a cento quanti giorni mancano?...

Maurizio (03 Gen 2012, 23:02) - 2k warm up+12x300m 1'rest

omegna non dorme (03 Gen 2012, 21:05) - mezz'ora lungo il Toce, incontrando la bella Maura, dopo tanto tempo, che cammina ascoltando "Delitto e castigo". Complimenti per la lettura.

Marco (03 Gen 2012, 17:06) - Anche il terzo giorno concluso: 8 km in 40 min! A domani!

Matteo Avataneo (03 Gen 2012, 14:54) - Terzo giorno ok nonostante nebbia, freddo e fango nei lunghi tratti sterrati; 1 ora e 7 minuti con 14,5 km. Nel pomeriggio, al lavoro, ero un po' stanco, è una vita che non correvo così! Domani si va tranquilli. Ciao Matteo.

beppe.one (03 Gen 2012, 14:41) - Andata anche oggi, ma con la nebbia è stata dura. Quasi 40' alla cieca. -97

Beppe Morabito (03 Gen 2012, 14:33) - Salve a tutti..... oggi in tabella avevo delle ripetute da fare e quindi ho allungato un pochetto il riscaldamento x poter rimanere in gara.... Risultato: 7150 metri in 34:00 Minuti tutto su strada pianeggiante!!! Giornata bellissima oggi a Gioia Tauro!!!! A domani!!!

luca (03 Gen 2012, 14:06) - mi sono iscritto ora, ma sono in questi 3 giorni ho sempre corso almeno per 30 minuti quindi continuo... domani sarà il 4° giorno!

oscar (03 Gen 2012, 14:04) - oggi, o meglio questa sera, altra variazione sul tema.........salita al Santuario, 200 mt di dislivello in poco piu' di 800 mt. di risalita. Mezzora giusta per l'ascesa e la discesa e in mezzo un veloce sguardo al panorama notturno del mio paese. Domani sera...spero...un po' di corsa prolungata...Buona notte a tutti

Alessandro (03 Gen 2012, 13:44) - Ciao a tutti, oggi terzo giorno e siamo - 97.........40' di corsa per circa 9 km......chi di milano che possiamo andare insieme

lucia (03 Gen 2012, 13:33) - sotto l'acqua.....

lorenza (03 Gen 2012, 13:10) - oggi Ketty Anna e io abbiamo preso d'assalto Venezia,non abbiamo cronometrato ma abbiamo camminato su e zo per calli e ponti,piedi doloranti ma soddisfatte!!!ciao a domani

antonella giacomini (03 Gen 2012, 13:02) - Camminata veloce dopo il lavoro e poi... 35 minuti di corsa!!

bernardo (03 Gen 2012, 13:02) - ok anche per oggi
vai con la 4giornata!!

Voxale (Alessandro) (03 Gen 2012, 12:58) - Ore 19:44...è scesa la sera e il freddo a Firenze... dopo aver fatto tutto e forse anche di più, mi infilo le scarpe, ben coperto, mi avvolgo di tutta la voglia di muovermi e via!..partenza...terza tappa di questa fantastica sfida, incredibile...!! Vinco i doloretti del "ritorno a correre dopo tanto tempo" e continuo a concentrarmi sul respiro, vado avanti, migliorano tutte le sensazioni e tornano i ritmi di un tempo...chiudo spingendo con determinazione...38'30" per 6,86 km...sono contento e ora rientriamo al caldo! A domani, ciao a tutti!

massimo (03 Gen 2012, 12:56) - Follonica presente!!!!
h.16:30, sereno/T11°C, corsa di 85'su strada pianeggiante,come da programma di allenamento.
Tutto bene.
E non finisce qui.

....segue...!!!

Valeria Maselli (03 Gen 2012, 12:50) - Anche oggi è andata, -97....30' di camminata veloce sul lungomare di Alassio stamattina e da domani di nuovo a mollo nella nebbia padana, sigh!

Stefano (03 Gen 2012, 11:45) - Dopo il lavoro corso 40' alle 19 al chiarore della luna. Se non c'era la sfida sarei stato sul divano!!!

umberto margelli (03 Gen 2012, 11:43) - Giornata uggiosa ,ma nel pomeriggio ho fatto i miei 50 minuti,speriamo che domani sia migliore.
Ciao a tutti
Umberto

Domenico (03 Gen 2012, 11:40) - 3° giorno 55' con Tito alla Bolognina

vincenzo it9nva (03 Gen 2012, 11:38) - bene, terzo giorno. Nonostante la stanchezza dell'intera giornata lavorativa 30 minuti di corsettina rilassante. e vaiii

Cinna (03 Gen 2012, 11:37) - Oggi 40 minuti al passo (allegro)...

M:P (03 Gen 2012, 11:35) - Il mondo è ellittico...

Brazzale Orlando (03 Gen 2012, 11:28) - Oggi la passeggiata con Billy (cane pincher) sulle colline di Breganze,(vi)circa 40 minuti, come ieri,sembrava primavera.

Luca (03 Gen 2012, 11:10) - 40 min. 8,3km

DANIELE VASSALLI (03 Gen 2012, 11:07) - percorsi 8,7 km in 50 minuti .....la terza tappa e' andata bene ....ora via con la quarta

nerino (03 Gen 2012, 11:07) - Oggi altri 45'

cristina (03 Gen 2012, 11:04) - Un buon allenamento..13 km..1 ora e 12 minuti..va bene.

bobboblues (03 Gen 2012, 10:58) - anche oggi 30' in casa, ancora alle prese con un po di febbre...

mate (03 Gen 2012, 10:52) - Oggi stesso giro di ieri ma in compagnia di Antonio il mio amico.Partenza e arrivo all'outlet di Valdichiana in 1:11 un minuto in meno di ieri. A domani!

massimo (03 Gen 2012, 10:51) - ciao ho già corso gli altri due giorni con molto piacere... oggi ho fatto un buon allenamento di un'ora e 20 minuti. tirava un po di vento ma è stato piacevole perchè non era freddo... a domani:-) da prato Massimo

Fabrizio (03 Gen 2012, 10:41) - Campi Bisenzio, piana, giornata splendida. Lento 1h a 6',30"
il km.

erio (03 Gen 2012, 10:31) - Erano almeno 10 anni che non facevo tre attività podistiche consecutive, grazie alla bellissima idea di epodismo ecco quà e tre,oggi solo 3km tondi tondi tanti erano quello che mi segnalava il mio inseparabile Garmin,tempo 31'15",tempo al km10'25" è tutto quello che in questo periodo posso fare,Partenza ore 18 alla luce dei lampioni,temperatura 3°,nebbia.
Un salutone ai miei compagni di viaggio.

Lorenzo1966 (03 Gen 2012, 10:31) - .....meno 97 !!.......Oggi un'oretta e 08' in maniera leggiadra a 6,3 al Km , ma va bene così... permettetemi di fare un pò di pubblicità al mio sito www.lorenzobianchi1966.it buona serata

Stefano (03 Gen 2012, 10:30) - Corsetta serale di 35 minuti, solito circuito a Castel San pietro terme. Ho aiutato un vecchietto con stampelle ad attraversare la strada (sulle strisce pedonali) sbracciandomi per segnalare la sua lentezza. A momenti ci prendevano sotto. E' successo alle 18.50 alla Bertella

marco romano (03 Gen 2012, 10:25) - anche oggi mezzora di passo veloce on 2km di salita

ubaldog (03 Gen 2012, 10:23) - Oggi 45' in bici a genova, 12 km, ci son sempre salite, oltre al traffico. Poi ho fatto anche 13' di marcia (>6Km/h), perchè Roberto mi ha detto che la bici non vale, non mi mette nell'elenco. Non mi sembra giusto, difendetemi

mikuni (03 Gen 2012, 10:20) - Oggi 16.1 Km.

Michela (03 Gen 2012, 10:16) - Terzo giorno di camminata veloce. E' bello concedersi un po' di tempo...Sem, il mio cane, ringrazia l'organizzazione, per le ore di camminata che lo aspettano da qui in avanti.

giovanni vannini detto tale (03 Gen 2012, 09:12) - oggi sono andato in ferramenta a comperare veleno per topi - tuta - macchina casa parcheggio - ferramenta in via repubblica a san lazzaro di savena - bo - parcheggio in centro - partito ore 8,42 - percorso tutta via kennedy camminando a passo veloce tipo marcia 8' circa - ritornato indietro altri 8' passato alla parallela via jussi percorsa tutta dal centro verso periferia 12' ritorno sino all'intersezione con via repubblica 9' percorsa via repubblica sino agli impianti sportivi 7' - da lì al circolo - Arci altri 8' ritorno a via repubblica per la stessa strada entrato nella ferramenta ore quasi 9,45 - incontrato un amico di vecchia data giocatore di calcio che ho avuto il piacere di allenare - comperato veleno e tornato macchina - augh - vi saluta tale giovanni in versione indiano metropolitano

Armando (03 Gen 2012, 09:10) - Oggi una decina di km con salite e discese in 3 ore, balisaggio del percorso Winter Trail del Parco di domenica prossima.
Si continua, a domani!

elena (03 Gen 2012, 08:50) - per errore ho scritto il messaggio nei commenti pregara... vabbè, riscrivo.

Oggi ho fatto 17 Km in 2 ore e 40 min!!!

Non sono impazzita; mi sto allenando con mio marito Stefano, anche lui 100posista, alla Sentieri di Santa Cristina, che si terrà il 5 febbraio.

Ciao a tutti e a domani per il 4° giro!

Adriana Zappalà (03 Gen 2012, 08:50) - Temperatura: 4° umidità 63 %. Giro con Mizuki a passo spedito. A/R da casa al semaforo di Torille. Tempo 45 minuti. A domani.

vincenzo (03 Gen 2012, 08:44) - allenamento di 1 h e 10, 13 km sul solito percorso "casa - villa - casa". Unico errore, l'orario: ore 13.50, un caldo incredibile, avrei fatto bene ad uscire a mezze maniche, invece... Vabbè, anche oggi è andata!!

Cinzia Celati (03 Gen 2012, 08:43) - Rientrata or ora da camminata di 35 minuti. Se non mi fossi iscritta alla gara dei 100 giorni oggi sarebbe stata una di quelle giornate in cui avrei pensato solo al lavoro. Questa gara dovrebbe durare 366 giorni!!!

pietro frendino (03 Gen 2012, 08:38) - ciao ragazzi stamattina bellissimo allenamento di 2 ore su x i monti della valcuvia la mia marcia di avvicinamento alle maratone procede molto bene sono felice x aver preso parte a questa bella sfida ....ciao a tutti a domaniiiii

Stefano (03 Gen 2012, 08:37) - 17Km (2h40) in compagnia di Elena sui Sentieri di Santa Cristina.
Peccato che Mika, zoppicante, sia dovuta rimanere a casa.

Toni (03 Gen 2012, 08:24) - Giornata splendida a Genova,14 gradi al sole, 33 minuti e 6 secondi di camminata all'ora di pranzo. Mio marito e' tristissimo Roberto non lo fa partecipare perche' andare in bici non vale. A domani podisti.

valterb (03 Gen 2012, 07:33) - Dopo il bigiornaliero di ieri, oggi ho avuto un po' di difficoltà, ma comunque i miei 10 sono stati portati a casa.
http://connect.garmin.com/activity/138596804

Natascia (03 Gen 2012, 07:32) - Dopo 2 giorni di corsa oggi Claudio mi concede una camminata veloce di 6 km. Ormai ci sono dentro a piedi pari, e mi sento carichissima! Grazie al mio compagno/allenatore che mi incoraggia sempre!!

Roberto (03 Gen 2012, 07:24) - Giornata uggiosa e pesante ma 12,5 km in 1 ora ed 1 minuto li abbiamo fatti

Silvia. (03 Gen 2012, 07:23) - Andata fino all'ospedale a piedi, tanto per non mollare.... Da domani sarò a Roma, disfida assicurata.

mm (03 Gen 2012, 07:13) - 7 km 39 minuti. Giornata splendida con clima primaverile, ore 11 sulla passeggiata a Loano con difficoltà a correre per quanta gente c'è, anche la spiaggia è affollata di bambini che giocano e di adulti che prendono il sole. Ho ripiegato su strade più a monte.

Monica (03 Gen 2012, 07:02) - e anche oggi abbiamo dato...aspettando di riprendere a correre camminata in pausa pranzo...
EVVAI!!

magioncalda luigina (03 Gen 2012, 06:57) - oggi sveglia alle 5,20, non pioge, la mia sorellina (amica carissima) mi aspetta per correre cira 1h, dopo le feste è un pò faticoso, ma dopo la corsa sò che starò benissimo senza nessuna stamchezza durante la giornata!
Siamo sul lungo mare si sono le stelle e noi due che corriamo e nessun altro........è bellissimo!

pietro&vale (03 Gen 2012, 06:46) - Siena, giorno n. 3, tarda mattinata splendida, camminata veloce per 49'. da domani si torna al lavoro, sarà piu' dura trovare il tempo ma ci proveremo! forza ragazzi!!!

Nadia (03 Gen 2012, 06:26) - Si va avanti..senza infamia e senza lode..ma costante...:-)

Carlo Brozzo (03 Gen 2012, 06:21) - Il martedì è di solito dedicato alle ripetute veloci e oggi non fa eccezione. Ho quindi fatto 8X400 a piramide con 2 minuti di recupero (la prima e l'ultima più lente, la quarta e la quinta più veloci). Allenamento preceduto da 25 minuti di riscaldamento. Il tutto in circa un'ora.

Giuseppe (03 Gen 2012, 06:10) - Terzo giorno, tutto ok !!! forza amici della disfida, non molliamo !!!

mauro (03 Gen 2012, 05:52) - oggi purtroppo pensavo di correre ,invece mi sono dovuto accontentare di fare una camminata di 35 minuti ,causa un problema muscolare al polpaccio destro .comunque sono soddisfatto lo stesso e anche il 3 giorno è andato,speriamo che domani vada meglio.ciao a tutti i partecipanti.

Mikimouse (03 Gen 2012, 05:44) - Moglie ammalata ma pur di farmi compagnia si è alzata stamattina e abbiamo fatto i nostri 32 minuti di camminata quotidiana. Ora lei è a letto e io sono "carico".

dora (03 Gen 2012, 05:41) - Ed anche oggi è andata...

Fausto (03 Gen 2012, 05:37) - anche questa mattina 40 minuti di passeggiata sotto un bel sole...e domani si corre, un ora di ripetute...

Massimiliano (03 Gen 2012, 05:34) - Auto parcheggiata a 3km da casa, così mi sono autocostretto a camminare mezzora per andare in ufficio stamattina. Adesso la mezzoretta di uscita l'ho fatta e sono ancora in gara, però un uscita seria stasera non scappa!

Alessandro '57 (03 Gen 2012, 05:13) - Oggi a Genova giornata magnifica. Uno spettacolo 45 minuti di camminata in pausa pranzo sul lungomare!

Diego (03 Gen 2012, 05:11) - Ogi corso alle 12,45 sempre a Carmagnola zona Vigna con un bel sole. Peccato non aver trivato Leoanrdo all'appuntamento. In compenso ho incontrato Paolo b. dopo quasi 3 km che mi ha fatto aumentare il ritmo. Finale 6,2 km in 32'.
A domani

Silvia (03 Gen 2012, 05:05) - Smaltito il pranzo con una bella camminata di 40 minuti per le vie di Milano, non male direi.... vero Matteo ;-)

Arianna (03 Gen 2012, 04:59) - Sono al terzo giorno... stamattina visto che non ho impegni ancora con i figli sono andata al lavoro senza usare l'automobile.. dovrebbero essere circa 4 km.. insomma i miei trenta minuti giornalieri anche oggi sono stati fatti...e come ci si sente energici dopo!!!! Un saluto a tutti ed una grande esortazione a continuare!

Beppe (03 Gen 2012, 04:58) - h.12.15 Vigone,
sulla pista cilcabile avvolta dalla nebbia corso insieme a Gianni ed Euge per 49'39'' percorrendo 9.7km.
Terzo giorno, taaaaccc !

A domani
Beppe (pensionato)

Fabio (MS) (03 Gen 2012, 04:58) - ore 12.00 partenza da Turano poi Chiesa Cappuccini , castello e ritorno a Turano 30 minuti 6,5 km circa . giornata soleggiata percorso leggermente in salita con incluso 50 scalini (MOLTO DURi )
domani lungomare ore 8,30 circa

Giuseppe Del Vecchio (03 Gen 2012, 04:48) - mi sono iscritto oggi e ho cominciato ieri... va bene?

Donata (03 Gen 2012, 04:18) - 11,29 12,07 4,5 km sul lungomare a Forte dei Marmi: giornata bellissima!

Lorenzo (03 Gen 2012, 04:17) - http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/it_IT/plus/#//runs/detail/101 2492210/230890872/all/allRuns/

6.5k in 30'40'' (e stasera allenamento baloncesto!)

KY:) (03 Gen 2012, 04:14) - terzo giorno: mi è andata ancora bene, i nonni mi sostengono nella disfida e stamane altri 36 minuti di corsa ci sono stati! evviva!
Ora la sfida vera sarà nei prossimi giorni dove il tran tran quotidiano ricomincia! finora è stato facile!;)
Ad ogni modo, grandi emozioni, bellissimi ricordi, senso di libertà e un pizzico di follia.. aiutano giornalmente, questo è certo!! buone corse!! :D

Paola (03 Gen 2012, 03:57) - Anche oggi è andata: 12 km corsa tranquilla, di prima mattina, con il sole e la tramontana che spazza il mare. A domani!

paola (03 Gen 2012, 03:48) - 40 minuti di camminata veloce col mio compagno Antonio e... anche oggi è fatta!!! Una bella sfida x la forza di volontà, ma arriveremo in fondo!

Alessandro (03 Gen 2012, 03:39) - Dopo la nevicata notturna una bella corsetta tra i boschi e le orme di capriolo.... Un saluto a tutti dalle Dolomiti del Brenta.

gian luca_movie (03 Gen 2012, 03:25) - L'umidità di Milano - oggi veramente insopportabile - non aiuta. E forse per questo che volevo andare velocemente in doccia: 45min in progressione! (sempre per la doccia).

E poi ... si camminerà un pò anche oggi.

Gianki (03 Gen 2012, 02:50) - Dopo aver percorso come tutti i giorni la distanza casa/lavoro in bicicletta (25 km) e aver fatto tardi ieri sera allenamento pallavolo, stamane camminata veloce 31 minuti 3,75 km. Stasera in piscina

Elena (03 Gen 2012, 02:08) - 4543 passi di corsa lenta in 31'08''. Per ora va bene così.

biondox (03 Gen 2012, 02:06) - #day3 a bologna spioviggina, voglia zero..adesso comunque vado

bruno (03 Gen 2012, 01:57) - 3 gennaio , mattinata nuvolosa ma non fredda camminata veloce 40' 4,5 km buono per defaticare la seduta di ieri

Alessio (03 Gen 2012, 01:31) - 3° day giornata stupenda col sole che ti scalda il viso, ho fatto il solito giretto di 7 KM in 38 Minuti e qualche secondo.
Ancora pichi giorni di ferie e poi si corre la mattina presto o la sera tardi.......

carlo (03 Gen 2012, 01:16) - Ieri sera ho fatto tardi, questa mattina che problema alzarsi!!!
Partenza ore 8,30 (fortuna che sono ancora in ferie!), nebbia e freddo per terra è ghiacciato, si scivola (occhio!) camminata di 40 minuti sto aumentando giorno per giorno, gambe inizialmente un po' doloranti(beh dopo un mese di stop!)poi ci si scalda(?!?) e tutto passa 4 Km e mezzo incontro quasi arrivato a casa un altro camminatore (sarà un marziano?) con un grande sorriso ci salutiamo.
Bella la nebbia!Ti senti come avvolto da qualcosa di piacevole l'unico problema è che vedi poco o niente ma non importa!
A domani .. e saranno 4 !

Luca Bartoli (03 Gen 2012, 01:08) - Terzo giorno tutto ok, alzato in tempo e partito per il solito giro di circa 5Km con mia moglie, allungando il giro per arrivare ai 30' (32' in totale).
Correndo prima dell'alba sull'argine dell'Era (affluente del più famoso Arno) si riesce appena a distinguere dove mettere i piedi, ma ho notato che già da dopo Natale la visibilità sta migliorando e quindi ci avviamo verso l'estate.
A domani
Luca

Luciano Parati (03 Gen 2012, 00:47) - .....ore 05;30 sveglia....ore 06;00 stacco dal letto....ore 06;20 fuori di corsa: 38 minuti e 55 secondi per 8,2 km dentro alla città di Arezzo passando per Villa Severi, la salita del Prato (il punto più alto della città) e la ridiscesa passando dal centro, con i suoi continui saliscendi, per poi tornare a casa nel quartiere di Saione....uno spettacolo.....!! A domani....alle 05;00 d mattina.....

Samuele (03 Gen 2012, 00:29) - Ore 05:45 sveglia, ore 06:30 inizio scarico, 50' sotto la pioggia!

Patrizia (03 Gen 2012, 00:16) - Stamattina , invece di prendere il bus per andare al lavoro , 30' di camminata
spedita e poi bus . Che bello !

Giulio (03 Gen 2012, 00:01) - 31 minuti di corsa 4.5 Km e vaiiii!!

Giulio N.

Guglielmo (02 Gen 2012, 23:35) - E tre! 10 Km tranquilli all'alba in 51'04". Bella corsetta...

Giovanni (02 Gen 2012, 22:45) - Terzo giorno, non riesco ancora a correre, ma mi sono fatto una camminata di circa 40 minuti in zona fiera in una Milano ancora semivuota e annebbiata