carlo (30 Giu 2012, 03:01) - Sabato 30 Giugno 2012 182°giorno: Oggi prova per la Via Francigena con zaino parzialmente riempito tot. 6 Kg per iniziare. Partenza h.7 dal circuito circolare di Zinasco N.(Pv), abbiamo optato per i 18 Km molto più affascinante,a livello paesaggistico e,forse, con più ombra. A quell'ora la natura e gli animali iniziano a girare per la campagna ed in mezzo i boschi è facile incontrare leprotti,Germani Reali, fagiani. Fino alle 8,30 si cammina che è un piacere poi inizia il caldo! Fortuna che ci sono larghi tratti nei boschi e lì il caldo si attenua. 3h e 12 minuti e 5 Km/h, non male con uno zaino in spalla! A domani amici podisti, noi saremo a S.Damiano al Colle(Pv) tentato dai 18 Km, ma penso che opterò per i 14 vedremo la temperatura.

carlo (29 Giu 2012, 13:58) - Venerdì 29 Giugno 2012 181° giorno: Serale a Motta Visconti (Mi)con partenza da un'azienda agricola, marcia molto ben organizzata con un ristoro finale fantastico perché oltre ai soliti integratori nei lunghi tavoloni c'erano torte, panini d'ogni tipo e anguria (cocomero) ghiacciata libidine! all'arrivo tutti paonazzi vuoi per il caldo vuoi per le zanzare a frotte; 1h e 07 in un percorso molto sterrato con passaggi nei prati ed in mezzo ad un immenso frutteto! Domani prova di Via Francigena con zaino e scarponcini( 20 Km), domenica marcia in collina (15 Km) a S.Damiano al Colle (Pv).

carlo (28 Giu 2012, 09:40) - Giovedì 28 Giugno 2012 180°giorno Ben ritrovati amici podisti scrivo solo ora perché questa mattina non ho fatto in tempo. Anche oggi uscita alle 6 con un cielo molto imbronciato ma con un'afa già a quell'ora risulta pazzesca temperatura già a 21°. Oggi ho provato a cambiare scarpe per vedere se il dolore che appare dopo un km spariva ma è stata solo un'illusione il tendine della caviglia infiammato si è fatto sentire poi è sparito, che sia buon segno? Oggi camminata in tutta calma 38 minuti e 3Km e 400 mt. Si prosegue anche con i dolorini (sperando di non peggiorare le cose!)

carlo (26 Giu 2012, 22:26) - Mercoledì 27 Giugno 2012 179° giorno: Buongiorno questa mattina sorpresa! 17° e si sente! L'unico problema è l'umidità e si sente! Evvabbè non siamo mai contenti, certo il fresco aiuta a dormire un po' di più infatti mi sono addormentato! Sveglia improvvisa alle 6,15 mi sono vestito di corsa e via! 33 minuti e 3 km r cambiato parzialmente il giro. Questa mattina sembravo uno zombie ma non importa sempre in sfida!

anna55 (26 Giu 2012, 00:18) - superata la soglia dei 175 giorni anche questa mattina uscita prestino , ore 6,10, accompagnata dal marito ( ogni tanto mi fa compagnia solo xchè gli rompo le scatole insistentemente). Temperatura ideale visto il temporale di ieri sera. ciao alla prossima Anna

carlo (25 Giu 2012, 22:28) - Martedì 26 Giugno 2012 178° giorno: Buongiorno amici anche questa mattina uscita alle 6 con una temperatura ancora tosta per l'ora 21° ma quello che più dà fastidio è l'afa. Ancora dolori che vanno e vengono al tendine che mi preoccupa un po' visto che ad agosto avevo previsto di camminare sulla Via Francigena.Oggi comunque ancora 37 minuti, giro al contrario perché il passaggio a livello era chiuso e 3 Km e 450 mt. durante i quali ho incontrato parecchia gente che cercava un po' di refrigerio e Pietro grande podista del gruppo Avis-Aido locale.A domani

carlo (25 Giu 2012, 05:44) - Lunedì 25 Giugno 2012 177° giorno Buona settimana a tutti: questa mattina dovevo fare un'esame clinico importante agli occhi, quindi scrivo un po' in ritardo non appena l'effetto delle gocce che dilatano le pupille si è un po' attenuato, comunque questo non mi ha fermato questa mattina alle 5,45 sono uscito in strada. Una piccola illusione, cielo parzialmente nuvoloso ed un leggero venticello marino dalle colline che ha attenuato l'afa ma proprio di poco anche perchè se teniamo conto che se già a quell'ora ho camminato con 21° 35 minuti e ho spinto ancora un po' e percorrendo 3 Km e 800 mt. comunque sudando non poco. Un in bocca al lupo ed una grande pacca sulla spalla a Marco reduce anche lui reduce da un piccolo intervento al cuore. A domani e... i 200 si avvicinano!!!!!

carlo (23 Giu 2012, 22:48) - Domenica 24 Giugno 2012 176°: Anche questa mattina in cammino alle 6 per sfruttare il fresco (?!?) 21° forse un po' meno di afa ma le tanto agognate piogge? Boh qui nel pavese niente! Oggi ho incontrato alcuni amici che partivano per Cogne (Ao)a camminare in alta montagna; oggi 3 Km 250 mt, avevo previsto qualcosa in più a dire il vero ma mi sono ritirato perché il dolore, in questi giorni quasi scomparso, al tendine della caviglia sx stava iniziando a farsi sentire, 37 minuti comunque. Un saluto ai coraggiosi centistiplus rimasti, per me è diventata una buona e sana abitudine uscire ogni giorno e camminare almeno 35 minuti. A Mauro dico solo che nel mio report di ieri non ho "condannato" quelli che camminano con le cuffiette, ci mancherebbe, solo volevo segnalare il malvezzo, almeno qui nel pavese, di camminare con gli occhi bassi e non accorgersi di ciò che ti sta intorno isolandosi completamente; se dalle mie parole traspariva altro mi scuso con tutti voi.Affrontiamo questa,ed altre discussioni in rete chiedete l'amicizia su facebook nel profilo del gpgarlaschese! A domani amici podisti AVANTI e ... sempre in sfida!

Mauro Pianigiani (23 Giu 2012, 09:25) - Salve a tutti, in particolare Carlo, è un punto di riferimento quasi giornaliero, condivido molto di ciò che scrive, solo, da buon toscano, anzi, chiantigiano DOC, vorrei che non "condannasse" a priori tutti quelli che incontra con le "cuffie", come le chiama lui, io sono uno di questi,(in compenso saluto sempre chi incontro) sarà perchè la musica (tutta) è parte essenziale della mia vita, o forse perchè di solito, quasi sempre , mi trovo a correre/camminare da solo e le "cuffie" aiutano molto. Mi dispiace per Karla che ci ha abbandonato..buona estate atutti e...alla prossima Mauro P.

carlo (23 Giu 2012, 01:17) - Sabato 23 Giugno 2012 175°giorno: Ben ritrovati amici centistiplus! Oggi superato il cancello dei 175 giorni,è bastato uscire 1 ora e mezza più tardi per schiattare di caldo (25°) 45 minuti e non di più con una salita per arrivare a casa, piuttosto sudato ma comunque percorsi 4 Km 600 mt in città, che bello incontrare tante persone salutare e sentirsi salutati! Che la buona educazione stia iniziando a prendere piede? No, nessuno di questi era giovane, sia chiaro non ce l'ho con loro però la maggioranza li incontri con le cuffie alle orecchie e sguardo basso, guai a salutare! A domani amici podisti.

carlo (21 Giu 2012, 23:09) - Venerdì 22 Giugno 2012 174° giorno. Eccoci di nuovo qui e buongiorno a tutti questa mattina la temperatura inizia a farsi seria alle 6 si è fissata a 21° ma c'è un po' meno afa, grazie al vento di ieri sera. Il tendine della caviglia duole un po' meno ma non me la sento di forzare e allora minimo indispensabile 32 minuti ma comunque con un po' più di pepe nel ritmo 3 Km e 100 mt. Sempre in sfida amici e domani si passa il cancello dei 175!

carlo (21 Giu 2012, 09:16) - Questa mattina era impossibile collegarsi al vs sito comunque ecco il resoconto dell'uscita giornaliera: Giovedì 21 Giugno 2012 173° giorno Ben ritrovati amici ; questa mattina stesso percorso di ieri ma un po’ più veloce 33 minuti per 3Km e 200 mt. Alle sei la temperatura (18°) accettabile rispetto alle temperature del pomeriggio o tarda mattinata . Oggi giornata di mercato e un po’ più di movimento in città, purtroppo è ritornata l’infiammazione del tendine della caviglia sx che mi aveva colpito circa 100 giorni fa . Ma si prosegue nonostante i dolorini!

Gianca (21 Giu 2012, 07:14) - Sono sempre in gara, solamente ho spostato la corsa verso le 18.00, al mattino sono in bicicletta. Devo un'attimo rallentare perchè il peso sta scendendo troppo; ora peso 68 kg per 181 cm.

luisa (20 Giu 2012, 11:42) - anna ,come hai fatto a perdere tutti quei chili? da quanto leggo cammino e dieta? niente corsa? BRAVA!!!!!la mia bilancia si muove,ma senza fare nessuna dieta i risultati sono molto più scarsi!!!

anna55 (20 Giu 2012, 00:57) - ei dico a voi... io ci sono ancora, anche se non trovo il tempo per scrivere. Camminata veloce anche questa mattina alle ore 6 proprio come Carlo che ha ragione ... le uscite mattutine con il caldo che fà, sono senza dubbio molto + leggere di quelle pomeridiane o serali.Il marito mi ha "mollato" lui suda troppo ( è sempre una scusa,xchè rimane sempre e comunque un pigrone) volevo far partecipi anche voi dei risultati ottenuti sommando dieta+passeggiata: be che vi devo dire dopo 171 giorni non ho contato i kilometri però ho controllato la bilancia MENO 10 KG.!!!!! EVVIVA mi sento benissimo e non ho intenzione ( per ora) di mollare.ciao centistiplus( come ci chiama Carlo)alla prossima

carlo (19 Giu 2012, 22:16) - Mercoledì 20 Giugno 2012 172°giorno Buongiorno amici! Che caldo e afa già di prima mattina! non un filo d'aria già alle 6 ma sicuramente camminare a quest'ora è senz'altro meglio che farlo nel tardo pomeriggio. Oggi cielo parzialmente nuvoloso, percorso cittadino 38 minuti e 3 Km e 200 mt, sudato marcio, grazie all'umidità. A domani e sempre in sfida!

lucio (19 Giu 2012, 13:19) - E dal feltrino sono ancora in corsa Isabella, Ivana Sonia e Lucio.

carlo (18 Giu 2012, 22:19) - Martedì 19 Giugno 2012 171°giorno. Buongiorno amici, questa mattina uscita alle 6 con un'umidità pazzesca mi sono spinto in campagna ma, a parte la tranquillità, l'umidità mi ha assalito assieme alle zanzare, dopo 15 minuti ho fatto dietrofront e sono tornato in città, tra l'altro anche molto sudato nonostante la poca velocità nella camminata, comunque oggi come ieri 36 minuti e 3 Km. A domani!

carlo (17 Giu 2012, 22:08) - Lunedì 18 Giugno 2012 170°giorno: Buona settimana amici, non sembra vero ,a abbiamo raggiunto un'altra nuova ed importante tappa sembra ieri quando abbiamo iniziato invece siamo già arrivati a 170! Questa mattina sono uscito ancora prima delle sei per evitare il caldo del pomeriggio. Bellissimo con il sole appena nato una città ancora addormentata una temperatura ancora accettabile (17°) e solo il rumore dei miei passi. Libidine! A domani amici verso una nuova ed importante tappa!

carlo (16 Giu 2012, 23:04) - Domenica 17 Giugno 2012 169°giorno: Buona Domenica amici, anche oggi corso di aggiornamento a Milano quindi sveglia ancora presto e camminata in una città ancora addormentata come lo sono io,mooolto lento 35 minuti e 2Km e 800 mt e 18° inizia ad aumentare... chissà oggi in quell'aula! A domani e... sempre in sfida!

carlo (16 Giu 2012, 11:37) - Sabato 16 Giugno 2012 168° giorno: Cari amici scrivo solo ora perché oggi ho frequentato un corso. poi arrivato a casa i miei figli hanno preso possesso del computer sia fisso che anche il portatile quindi non c'è stato modo di schiodarli! Comunque anche questa mattina alle 7 ho rifatto il percorso cittadino che ho fatto quest'inverno, 45 minuti e 4 Km e 400 mt.compresa una piccola salita ma sopratutto al fresco dei 15 gradi, sto pensando di concentrare le mie uscite al mattino in modo da evitare il grande caldo delle 18 dopo l'ufficio. A domani.

carlo (14 Giu 2012, 23:20) - Venerdì 15 Giugno 2012 167°giorno: Buongiorno amici centistiplus oggi ho ritrovato il piacere di camminare al mattino presto 32 minuti e 2Km e 800 mt. con un bel sole ed una temperatura bellissima, finalmente quasi in solitaria, anche se alle 6,30 qualcuno ho incontrato comunque, perchè le strade di campagna che percorro formano un anello di 5 Km sembra diventato il lungomare di Rimini! Certo tutto ciò mi fa piacere vedere tanta gente che cammina e corre, ma ogni tanto serve anche camminare in solitaria! A domani.

carlo (14 Giu 2012, 10:24) - Giovedì 14 Giugno 2012 166°giorno. Buona sera amici, oggi avevo pensato di camminare solo 30 minuti invece vuoi la buona temperatura il venticello fresco che è molto piacevole così ho allungato un po' infatti ho chiuso in 46 minuti di camminata lenta per 4 Km in giro nessuno mi chiedo come mai poi mi sono ricordato che oggi gioca la Nazionale! Accelero il passo allora e arrivo a casa proprio sul gol di Pirlo! A domani e... FORZA ITALIA

carlo (13 Giu 2012, 10:29) - Mercoledì 13 Giugno 2012 165° giorno: Buonasera amici ho deciso, per stemperare un po' la fatica accumulata in queste ultime settimane,in questi giorni di rallentare e uscire per soli 30 minuti o giù di li. Oggi il Gps non funzionava, niente segnale dal satellite quindi soli 33 minuti ma non ho la minima idea di quanto abbia percorso perchè ho cambiato il giro. Stanco ma sempre in sfida!

carlo (12 Giu 2012, 09:41) - Martedì 12 Giugno 2012 164° giorno Questa sera sono stanchissimo, vuoi che oggi in ufficio ho trottato ben bene, vuoi che, forse iniziano a farsi sentire i giorni di continua camminata, comunque mi sono cambiato appena arrivato a casa e sono uscito per una breve camminata anche perchè incombe l'ennesimo temporale. Verso Pavia un cielo scurissimo, lampi e tuoni a tutto spiano attorno al 2 Km le prime gocce di pioggia poi nulla, spunta addirittura il sole... tempo di arrivare a casa spogliarmi, infilarmi sotto la doccia e... uno scroscio incredibile di... 5 minuti tanto basta per bagnare tutto! Anche oggi, amici l'abbiamo scampata! Comunque, 35 minuti e 3 Km anche oggi! Sempre in sfida... sino a quando non lo so!

Gianca (12 Giu 2012, 06:05) - Ciao a tutti inanzitutto. questa settimana termina la stagione settembre/giugno in piscina, a giugno termina anche la stagione della pallavolo (lulio dedicato ai tornei, anche sulla sabbia), quindi potrò dedicare molto più tempo alla corsa sia a piedi che in bicicletta, le escursioni e le ferrate in montagna per i fine settimana. Ad oggi, dal 1 gennaio 2012, ho percorso 1100 km alternando la camminata alla corsa.

carlo (11 Giu 2012, 10:58) - Lunedì 11 Giugno 2012 163°giorno: Buona settimana amici podisti, questa sera uscita di 45 minuti sfidando il vento ed il temporale che arrivava da nord, comunque sole abbastanza per sudare 4 Km in tranquillità per sciogliere un po' le gambe dopo la faticaccia montana di ieri. A domani amici centisti plus.

carlo (10 Giu 2012, 10:44) - Domenica 10 Giugno 2012 162° giorno: Questa mattina Marcia nella storia a Vigliano Biellese. Percorso bellissimo con numerose salite 7 Km e tratti all'ombra dei castagni organizzata molto bene. Nei boschi un silenzio incredibile e tutti i podisti che faticavano in silenzio. Comunque 14 Km in 2h,17,57. Sono quelle manifestazioni che riconciliano con il mondo delle marce, e con te stesso. A domani amici.

carlo (09 Giu 2012, 02:47) - Sabato 09 Giugno 2012 161°: Buon fine settimana a tutti amici centistiplus e a chi mi legge su facebook nel profilo della podistica Garlaschese. Questa mattina uscita tranquillissima fino al centro della città per acquistare le ultime cose per il pranzo che mancavano, 38 minuti di camminata ma non so quanto ho percorso perchè il gps oggi non riceveva il satellite.A domani per chi ci sarà a Vigliano Biellese per camminare nella storia!

carlo (08 Giu 2012, 13:37) - Venerdì 08 Giugno 2012 160°giorno: Altra tappa importante raggiunta! Questa sera marcia a Lungavilla nel Parco Palustre, fantastico, un silenzio incredibile, parlavano solo gli animali incontri affascinanti con due leprotti e molti Germani Reali residenti in questa area protetta. Eravamo talmente estasiati che nessuno di noi aveva il coraggio di alzare la voce abbiamo chiacchierato lungo il percorso (5,5 Km)ed in un amen siamo arrivati all'arrivo con la voglia quasi quasi di fare un secondo giro. Comunque 55 minuti in una serata perfetta. A domani amici!

karla (07 Giu 2012, 23:04) - e ancora avanti, ieri piccolo allenamento, stasera garetta a Tavarnelle Val di Pesa. Come facevoprima a non correre tutti i giorni? ciao a tutti Carla

carlo (07 Giu 2012, 12:05) - Un saluto a Beppe. Peccato davvero!

carlo (07 Giu 2012, 12:03) - Giovedì 07 Giugno 2012 159° giorno: Anche questa sera dopo il lavoro uscita con più voglia rispetto a ieri e sembra che il tempo si sia girato, nel senso che qui il cielo è tutto nero mentre sulle colline splende il sole. Spira ancora un leggero vento che tiene la temperatura accettabile. Sono uscito per fare solo mezz'ora invece ho camminato per 56 minuti percorrendo comunque 5 Km anche se con andatura tranquilla! A domani amici centistiplus (visto che che il termine è stato approvato).Con i podisti Pavesi ci troveremo a Lungavilla nei pressi di Voghera e passeggeremo nel Parco Lacustre.

Beppe Morabito (06 Giu 2012, 11:56) - Cari ragazzi con vivo dispiacere devo ritirarmi dalla disfida!!! Ieri stavo per iniziare il mio turno a lavoro e scivolando ho preso una brutta distorsione alla caviglia con sospetta lesione ai legamenti della stessa!!! Già so che questi venti giorni di immobilità ordinatami saranno tosti ma necessari per un pieno recupero!!! In bocca al lupo a tutti i disfidanti ancora in gara!!!! Siete grandi!!!!

carlo (06 Giu 2012, 11:28) - Mercoledì 06 Giugno 2012 158° giorno: Questa sera voglia di uscire zero, ventaccio, all'orizzonte un temporale incombe lassù sulle colline.Per di più le gambe sono legnose comunque parto obbiettivo 6 Km e mezzo. Colpa del vento e del mal di gambe non riesco andare sotto i 10' al Km comunque alla fine 1h,06,32 stremato ma felice di essere comunque riuscito a finire l'uscita. A domani, vicini all'ennesimo traguardo.

carlo (05 Giu 2012, 10:45) - Martedì 05 Giugno 2012 157°giorno: Qualcuno si chiederà perchè nei miei report inserisco sempre la data e a che punto della sfida siamo. Più che altro è,forse, per autoconvicimento ma poi perchè tengo un diario elettronico, questa sera ancora 50 minuti percorrendo il giro fatto ieri al contrario e Km 5 migliorando di circa 3 minuti. Domani allungherò un po'. A domani amici centistiplus

roberto (05 Giu 2012, 02:34) - scrivo poco, ma io ci sono ancora, oramai e' un'abitudine "consolidata" quella di fare almeno mezzora di corsa/cammino. Quando non corro e vado in bici mi sono imposto di fare in ogni caso e a qualsiasi ora almeno mezzora di camminata veloce :)

carlo (04 Giu 2012, 10:31) - Lunedì 04 Giugno 2012 156° giorno. Buona settimana a tutti voi amici podisti, questa sera camminata in tranquillità dopo i 23 di ieri con una temperatura davvero invidiabile ed un fantastico sole dopo il temporale di questa notte e questa mattina In compagnia di Marco, mio vicino di casa, 5 Km in 53 minuti tanto è bastato comunque per sudare. A domani amici e si va avanti!

karla (04 Giu 2012, 03:49) - piano piano si arriva ai 200 gg. Forza e avanti. spero non ci siano temporali nel pomeriggio in modo di correre all'aperto!

anna55 (04 Giu 2012, 00:18) - Lunedì 4 Giugno - oggi è il mio 155° giorno di passeggiata giornaliera.Ho deciso di arrivare ( se ci arrivo ) al 200° giorno ...vediamo se avrò la volontà di continuare. Comunque se calcolo almeno 1 km e mezzo al giorno ( e vi assicuro che ne ho fatti di +) ho percorso circa 232 km e non sono male per una "quasi pigrona" come me. Saluto tutti quelli che ancora resistono e... dai Carlo che sei unico. ciao Anna

carlo (03 Giu 2012, 03:58) - Domenica 03 Giugno 2012 155° giorno: Per chiudere questo fantastico fine settimana ho percorso 47 Km in tre giorni, oggi 23 Km in 3h,31,17 un po' più lento del solito ma il caldo e un po' di stanchezza, comunque marcia molto bella nel Parco del Ticino! A domani,amici podisti.

carlo (02 Giu 2012, 10:12) - Sabato 2 Giugno 2012 154°giorno: Buonasera amici , questo è un fine settimana impegnativo dal punto di vista podistico: ieri sera 10 Km a Giussago, oggi 15 Km di pellegrinaggio fino al Santuario Madonna della Bozzola, molto venerata qui in Lomellina,domani 23 Km a Vigevano alla Fraz.Sforzesca nel Parco del Ticino. Oggi comunque camminata molto tranquilla( da pellegrinaggio appunto) con cielo sereno e clima molto afoso! A domani amici.

carlo (01 Giu 2012, 14:20) - Venerdì 01 Giugno 2012 153°giorno: Questa sera marcia a Giussago Pv 10 Km nelle campagne attorno alla Certosa di Pavia, marcia molto bella con tanto sterrato, peccato per il vento fastidioso che anche questa sera ha tormentato la nostra camminata 10 Km 1h e 34 minuti. A domani amici podisti.